精神内耗

昨晚睡前读了一点关于精神内耗的书籍。

书中提到有部分人陷于精神内耗，消磨了自己更多的精力。

对于。精神内耗这个名词，感觉非常陌生。

可看看书中所讲述的个人体验，却又觉得似曾相识。

突然想到：前段时间火了的《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》中，二舅那被命运击落尘埃，却又不甘于此，努力生活，努力奋斗的精神，对人还是很有启发意义。

精神内耗的人执着于过去的遗憾、伤害、过错等，甚至有一个会对未来。进行反复的考虑。书中提到这些都是一种不必要的担忧。

很多时候我们做事情的时候，应该有义无反顾奋勇向前的勇气，也许当拥有这样的勇气时，精神内耗也就不存在了。