4月13日周一
一,每日前进一小步
1.听得到管理课，认识心力的概念，如何给心力充电，如何高效使用心力。
2.以从容的心态给咨询开会，了解别人的工作经历，提出具体要求。
二,亮点
穿上喜欢的衣服，照亮一天的心情。
三,计划之内
1.工作列好本周清单，完成当日工作并进行总结。
2.辅助孩子学习清单逐项完成，晚上回家检查作业完成情况，语文漏掉2个作业，数学错题太多。
3.运动:跳操。
4月15日周三
一,每日前进一小步
定力更强了一点:上午先对工作进行系统性思考，下午开展不费脑力的零碎工作。
二,亮点
中午带公司盒饭回家，孩子吃得好满足，一直感叹这么好吃的饭我怎么会不喜欢吃。虽然中午回家很累，但看到孩子心满意足的幸福表情，我也觉得值了。
三,计划之内
1.有关孩子学习:作业清单全部完成。按他心意进行的户外活动，听樊登小读者和喜马拉雅。
2.工作全部完成。感觉好疲惫，有点透支。
四,细节记录
1.晚上英语直播课，孩子淡定申请连麦回答问题。课程结束后，课上听写的作业有错误，提醒他修改，他却总改不对，他自己也感叹怎么静不下心来。（其实是累了，精力跟不上了）
2.我今天下班后脑子很累，甚至是迟钝，只想放松。对孩子分享的书籍和想法，完全听不进去了。孩子在旁边念叨，每天都是重复的生活，好无聊啊，附近也玩遍了，活着有啥意义啊。我很无语，但是没有答案。等我明天清醒了，帮他推荐一个新地方，或者推荐有趣的事情。
4月16日周四
一,每日前进一小步
下午去档案馆，路上突破被动的性格，主动地沟通，了解了信息，拉近同事的距离。
二,亮点
空中家访让我了解到同龄孩子的状态，最好的状态是:礼貌自信的表达，家里学习节奏控制得很好。
我们三一起看《监狱风云》。
三,计划之外
1.晚上跟栋哥聊天，关于工作的沟通很深入很投机。虽然很少聊，但聊起来很投机。
四,细节记录
晚上的视频家访挺有意思，看出孩子们的差距了。有的在家自觉学习，课内课外什么都抓得很好。有的已经掉队了，在家状态很不好。对比之下，我貌似不大靠谱，看消息不及时，对孩子作业标准不高，把孩子问题都暴露给老师，自己旁观。（错别字，书写质量差）。
4月17日周五
一,每日前进一小步
1.终于鼓起勇气跟领导沟通了，达到了自己想要的结果，领导鼓励我放手去尝试。（想到了一定要去做，即使结果不一定如你所愿，至少这个事儿能就此放下了）。
2.下午的讲课，让我很兴奋，于站老师闪着智慧的光芒，脱口而出的知识让人敬佩，我要尝试司法考试，相信只要开始，总会有所得。
3.加入声音训练营，开启声音提高。
二,亮点
1.和阿尊心有灵犀地买上儿子喜欢的柠檬干,草莓干。
2.和同事分享好吃的巧克力。
三,小细节记录
1.中午迟迟不能入睡，即使戴上耳机单曲循环自己喜欢的歌，脑子一直想着自己的定位，很多话想沟通，急需找机会跟领导沟通。判断不清工作的节奏，怕自己掉队怕自己被边缘化，有点不安。
2.孩子最近开始尝试自己睡觉，前两天喊我陪着睡，我让爸爸回复他我睡着了，他没吭声，竟默默睡了。今天一开始也是被轻易打发了，结果躺了20分钟，竟然还是喊我过去。我有点心疼孩子，但还是忍住了，让爸爸过去陪他睡着。孩子很乖巧，太容易被拒绝了。（他心中的力量不足，容易妥协）
3.这孩子今天成功把qq头像换成罗丽仙子，原来只要有愿望，付出努力总会有惊喜。（学习上如果有这种目标，我就不用那么费心了）
四,计划之外
微课组队搞定。
五,计划之内
4月18日周六
一,计划之外:
1.早起看拖延心理学:人很容易通过逃避或抑制来拖延。通过认知重塑忍受自己的恐惧等不好感受，然后开始行动。
二,细节记录与思考
1.看着孩子因为被叫早了，精神不好，面对背诵八个成语意思的小任务，畏惧得不知道怎么开始，一会躺倒一会看其他书。我结合“帮他找到他最好的状态”的想法，决定带他去大自然溜达会，呼吸新鲜空气，同时换个环境调整身体和情绪。果然回来后，他心情好多了，身体也有能动性了，开心投入阅读课。（他对这个课是有兴趣的（动机），帮他补充精力调整情绪，即创造好的情境和情绪）
2.专注看《拖延心理学》，尽量不要违背自己感觉去拖地做饭，阿尊自行做好饭，而且专心听课看书。他找到了自己的节奏，我松了口气。
三,亮点
1.阿尊的早饭。
2.陪伴孩子在河边搭大坝的幸福感觉。
3.看到群里发的搞笑视频，笑得很开心，及时分享给别人（厚朴老师说快乐是可以传染的）。
4.春光烂漫
一朵油菜花的光芒
一片油菜花的温暖
四,心力蓄能
1.下午宅家看电影:
《曾经》（爱尔兰的一个温馨电影，平凡的男女主角，因为相同的音乐爱好而靠近彼此，简单美好。女主角很理性，虽喜欢弹吉他的他，但知道自己带娃的现实情况，选择了保持距离。最后孩子的爸爸也选择了回来，也是一种恩爱的生活方式，并没有突出女主角的纠结矛盾。男主角最后将钢琴送给了她，欣然去往另一个城市。留下的都是美好的曾经）。
《同桌的你》（因为喜欢周冬雨所以又看了一遍，青春的狂热，爱情的疯狂，工作后的无奈。周冬雨真的很美，精致娇俏，几套服装都非常突出她的气质）
五,其他
因为三个爸爸要聚会，我晚上照顾三个孩子。根据不同人口味，给他们做面条和炒饭。饭后带他们踢球玩老鹰捉小鸡，给他们切芒果吃。三个男孩倒是也好带，跟 他们一起玩得很嗨。
爸爸们吃完饭，我带着孩子一起下楼。送走他们后，我提醒孩子回家洗澡，结果他就哭了，表示还没看他喜欢的动画片。（原来他作为大哥的忍让，心里其实是有委屈的，别人反而觉得理所当然。年龄和知识确实有一些优势，但这种沟通却是明显的短板，总是不吭声，很没存在感，感觉没有力量，心门也没有打开）
4月19日周天
一,计划之内
1.学习:宁向东管理课，樊登读书，学习强国，声音课旁听。
2.美食:新尝试的山药肉汤，孩子很喜欢。
3.安排好孩子当日清单，给孩子列下周清单。
二,亮点
1.午饭后，我们三沿河边一起雨后散步。
2.陪孩子玩火柴人游戏。
3.新买的和田玉大枣超级好吃。
4.新买头绳很漂亮。
三,每日前进一小步
1.孩子自己摸索找到自己听写的方法，惊喜。
2.阿尊引导我温和地做对的事情，同时表达出来，自然就能管理好别人（她和儿子）。
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