午休的注意事项……

炎炎夏日又来了，或者说突然就来了。

之所以说突然，就是因为这几天莫名地感觉热了起来。

俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

睡觉，其实是人每天重要的“娱乐活动”。

但是午休的时间，其实要注意一下。

比如：夏季的中午别睡太久，半个小时足够。像我昨天睡得时间长了，一下午都不清醒。

又如，午睡的开始时间如果超过了下午三点，那么起来多数都会头痛，岂不得不偿失。

所以，午睡，适可而止最好不过。