我能巧对婆婆嘴
理解父母在教育自己的过程中，虽然常常唠叨，但用心良苦。了解父母，实际上是为自己的长远利益着想，尝试站在父母的角度看问题，提高对父母唠叨的容忍度，学会采用积极的方式应对父母的唠叨。尝试体谅父母的艰辛，为父母做一些力所能及的事，回忆往事，感受父母养育自己的不容易，感悟父母的唠叨中包含的血浓于水的关爱和真情。
我能“珍惜讲真话”（诚实）
理解一个人诚实意味着真诚，可靠于守信，展现的是一种光明磊落的性格，理解经常说谎，极有可能转化为一种严重的，难以改变的恶习。理解诚实的品质也是需要认真加以培养的了解谎言也有例外，即所谓善意的谎言。尝试在面对老师和家长的批评，甚至是惩罚时战胜自己想说谎话的冲动，然后是在犯了错误又决心讲真话，事向家长或老师请求不加重处罚，尝试分清楚在什么场合，什么特殊情境下，可以说利他性质的善意谎言，感悟恶意说谎者心虚，并且会受到良心的谴责。因此这些人会活的很累。
我能认错担责任
理解人非圣贤孰能无过的道理。理解当我们犯错误的时候，要学会用正确的，积极的态度去面对他，解决他，理解犯错误意味着要为错误承担责任，学会承认和接纳自己的错误，学会为自己的错误做出补偿。感悟承认错误后的轻松与踏实，体验承担责任需要的勇气。
我能上网，有时限
了解网络给人们生活带来的便利，理解网络可能会对我们的生活带来的负面影响，了解小学生痴迷网络，除了家庭不和，学业挫败的原因，为更为普遍的原因是自身意志力薄弱，尝试学习增强意志自律自治的基本技巧，尝试使用自控和他控相结合的方式控制上网时间，体验自我约束上网，实现获得成功时的快乐，并及时进行自我奖励。感悟增强一直需要自己有强烈的改变愿望。
模块四：乐观向上
我能我心信我行
了解自信心对一个人成长的重要性，了解语言有时可以改变认知自己的语言，可以给人带来自信，尝试用思维叫停技术终止自己的负面想法，尝试用改变语言的方式来改变自己消极的想法，尝试用镜前确认技术对自己进行自我激励，再自我肯定训练中感受自信心增强在积极的想像练习中体验未来取得的成功。
我能快乐常相伴。
李姐在快乐的时候，我们的脑子更加聪明，理解一个人快乐或是不快乐，都是由自己的心态决定的。尝试寻找让快乐时时伴随自己身边的有效方法。在发自内心的微笑和真诚的问候中感受快乐其实很简单，在凡事往好处想的思想方式中，感悟快乐原来是一种选择。
我能心地更宽容
了解生活中有时会发生不公平的事，要学会坦然接受这个事实。懂得当我们受到他人攻击和伤害时，我们可以有多种应对方式。了解宽容才是防止进一步伤害的最明智的办法。尝试在收到同学攻击伤害时告诉对方你内心的真实感受。在自己内心失去平衡的时候，尝试找一个负面情绪的出口，尝试向曾经伤害过你说一句我已经原谅你了。体验宽容别人给自己心情上带来的平和，释放与宁静，感悟宽容别人，是为了解脱自己。
我能不做小火山
理解愤怒是人之常情，人人都有奋斗的时候，区别只在你为什么而奋斗，理解愤怒会使自己与别人为敌，其伤害了别人的感情，又伤害了自己的身体，理解愤怒不仅不能解决问题，反而会使矛盾升级。理解当自己想发怒的时候，一定要注意选择正确的场合，时间，方式，把握表达愤怒的分寸。尝试积极的评估同伴言语行为的真实意图，防止因误判儿发货在角色扮演中初步掌握舞步愤怒自控法来有效控制自己的愤怒情绪，尝试在面对一个奋斗者是采用中场休息的办法让自己不被对方所七路在模拟情境和角色扮演中体验愤怒的情绪，只会使糟糕的情况变得更加糟糕。感悟美国前总统杰佛逊的名言，生气的时候从一数到十，很生气很生气的时候，从一数到100。
我能培养好性格
了解性格是一个人比较稳定的待人接物处事的行为方式，性格是有好坏之分的了解性格主要是由家庭环境和教育影响决定的。青少年的性格是可以塑造的，尝试区分受欢迎的良好性格与不受欢迎的不良性格。尝试从自我评价和外部评价两个方面了解自己的性格特点。尝试通过榜样学习，读名人传记以及自省等方式培养自己的良好性格。
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