1. 认清工作关系，我们不是窝囊废，而是有偿的劳务关系。
在工作中，我们要明确认识到，我们付出的是劳动，获得的是工资，而不是成为别人的傀儡。许多工作只有苦劳，没有功劳。干得好是别人的功劳，稍有差池便会被问责。我们来上班是为了赚钱，不是为了当窝囊废。
2. 不再害怕领导和同事不高兴。
我们没有义务让所有人都满意，只需做好自己的分内工作，不推卸责任。但是，我们也不会为了讨好别人而委屈自己，拒绝不合理的请求。当你有原则和边界感时，即使表面上别人可能不高兴，但内心会忌惮你。
3. 按时上下班，做好本职工作，享受工作带来的快乐。
工作只是生活的手段，生活才是目的。过度投入工作甚至牺牲休息时间，只会感动自己，而无法改变别人的看法。因为别人并不在乎你的付出。
4. 不再过分证明自己。
证边界感明自己给别人看是人的本性，但过度证明只会让自己被牵着鼻子走。
5. 与同事相处要有分寸，过早暴露自己的底牌往往会导致自己被干翻。
在同事相处中，要保持适当的距离和分寸。过早地暴露自己的底牌可能会让自己处于不利的地位。因此，要学会保护自己的隐私和利益。
6. 不再期待单位一碗水端平。
公正永远是相对的，一碗水很难端平。在单位中，要学会接受这种现实，不要期待绝对的公正和平等。要懂得适应环境，寻求自己的发展机会。
7. 不带情绪工作和减少自我攻击，只聚焦怎么处理问题。
工作中出现错误时，首先要做的是采取措施进行弥补和改正，然后尽量避免再次犯错。不要陷入自我否定和自我批评的情绪中，要学会轻描淡写地处理问题。不要让工作影响到自己的身心健康，不要因为工作而熬夜加班、焦虑不安等。这样会导致身体出现问题。
8. 认清单位内工作不是光靠努力就能晋升的赛道。
在单位内工作，要明确认识到努力并不一定能带来晋升机会。要想在单位内获得好的发展，需要放平心态，尽到自己的职责，做好本职工作并减少内耗。要明确认识到工作中的晋升机会不仅取决于努力程度，还受到各种因素的影响，如人际关系、背景等。因此，要在工作中保持积极态度，同时不要过分追求晋升机会而产生不必要的压力和焦虑情绪。
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