我发现这样的一个秘密，无论是伟人还是名人或者牛人，一般都会做复盘。
提到"复盘"这个词，都很熟悉，但到底什么是复盘呢？我们来追溯这个词的起源。
复盘最早来自围棋，下围棋的高手都有复盘的习惯。复盘就是每次下棋结束以后，双方棋手把刚才的对局再重复一遍，这样可以有效地加深对这盘对弈的印象，也可以找出双方攻守的漏洞，是提高自己水平的好方法。
那现在提起的"复盘"是什么呢？我觉得是行动上的回顾与反思。
比如说我决定今天早上6点起床，但最后实际结果是9点才起床。那为何9点没有起来呢？开始重新回顾早上的起床的经历。
早上6点闹钟响起来，我的脑海那一刻冒出的念头是：昨天晚上睡的太晚了，这么早起来对身体不好，今天会没有力气，再睡个30分钟就起来也来得及。然后手一伸，关掉了手机的闹钟，继续睡。很快进入了新一轮的睡眠状态。
30分钟后闹钟又响起，我直接关闭掉闹钟，心里想：反正今天晚点起床也来得及弄事情，先睡。
然后再一次自动醒来，到了9点钟，觉得这一觉保证了正常睡眠时间，但最终6点起床失败，心理其实有点挫败感。
通过以上你看到了哪些？
这是对早上起床这件事情，做了一次回顾。然后接下来就开始反思：为何要设定6点起床，它的意义是什么？为何起床失败？哪些因素干扰了6点起床？那我真正要解决的是什么问题呢？怎样可以提高6点起床的成功率？等等。
这就是反思的过程。
以上对整个事件重新做了一次回顾，然后通过回顾来"观察"自我，最终再进行反思以便优化整个行动去达成目标。这其实就是一个完整的复盘。
提到这里，复盘有什么意义呢？
我记得在有一期知乎答题：《1万小时理论真的有用吗？为什么很多人坚持1w小时知乎答题还是成不了大v？》有写到这样的一段话：1件事在一个领域成为专家，需要结合1w小时的大量练习，但也需要是围绕观念/态度（why）、知识（what）、行动（how）的清晰了解，同时对以上3点的觉察、反思、调整、优化。
而对why、what、how的监测、觉察、反思、调整和优化是一个非常重要的动作。
这是思考整个思考与行动的过程，即元认知能力。而元认知能力跟复盘息息相关的。
所以，如果真的想在一个领域有所建树，除了大量的练习，你还得需要学会复盘，并坚持复盘，才能与时间成为朋友，最终得以复利的回报。
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