《新外号是刘马甲的复盘–Day10》

【今日回顾】

001今天干了啥

a.早起(6:05)

b.写演讲稿(初稿完成)

c.链接读书营老铁素心姐

d.小羽英语口语练习

002今日输出/输入了啥

a.输出演讲稿一篇《帮助别人成就自己》

b.输入猫叔分享–情绪

我是干大事的人，懒惰自卑自负偷懒与我无关

看命运起伏很大的人的故事，学习他们的道和术，衬托自己的渺小与无限可能

交有智慧的朋友，从而被潜移默化的影响

不要老憋着，该说的说–让别人知道你是有脾气的。或者找合适的方法发泄

《新外号是刘马甲的复盘–Day10》

003今天为健康努力了不

马甲线运动群打卡

keep瘦腿训练

【经验/教训/模板】

a.昨天出去聚餐45每个人，今天又出去聚餐，本来不是很想去，一方面是长痘痘不能随便吃东西，另一方面是觉得聚餐的人还是昨天的今天又去很浪费钱，但不好意思拒绝，中午每个人65。共110，今天吃完饭后下午马上冒了5颗痘痘

去年的时候报了个美式发音口语课，没听完，昨天晚上问助教是否要重新报，她建议补100块钱就可以用1对1纠音，又怕自己坚持不了又觉得浪费钱就没有报。如果今天昨天吃饭的钱用来报刚刚好，痘痘也不会长

教训:19年的一个目标是把钱用在刀刃上，合理规划自己的金钱和时间以及一切

【感悟】

a.清单思维对一件事起到整理归纳作用，让你条件反射的不用脑子记忆，只需要用脑子思考。所以说学会写清单养成写清单的习惯很重要。

b.很多人不知道社群，复盘这些事什么意思。但也有很多人不知道王者荣耀等游戏怎么玩，尊重每个人的选择，但自己选的路一定要走完。

c.“一切初稿都是狗屎”这句话是海明威说的，严重同意，稿子写的是流水账，没有故事情节，明天继续改进。拒绝玻璃心

d.翻到16年底定的17年计划，原来16年就已经那么厉害了，花了9.9听的课，很认真的做了计划，结果很多都没完成，很打脸，20年不要让19年的计划再打脸了。

【明日目标】

1.英语口语一句口语练习

2.运动30分钟以上

3.早睡(11:30之前)

4.早起(6:10之前)

【每天对一个人好】

聚餐结束.每个人63.2。为了讨吉利，发给佩佩姐65.20，刚好520，她虽然嘴上说不用，但看的出来很开心

【小确幸】

吴姐中午回来的时候带了奶茶