为啥我一直做不到早睡早起？
睡前容易刷手机，浪费大量时间
知道这样不好为什么还这么做？
这样好像可以感觉不是那么孤单吧
很多想做的事为什么没做？
没有具体的事件流程规划，时间就一点点浪费啦
有什么好办法？
列出早起流程和事件清单
1.洗脸，喝水
2.读书
3.运动拉伸
4.早饭
5.换衣服，收拾自己
6.上班
睡前清单：
1.进门换衣服
2.洗脸
3.做饭，吃饭同时看剧
4.收拾卫生-洗碗拖地
5.看书
6.打坐
7.睡觉
调整…
为啥我一直做不到早睡早起？
睡前容易刷手机，浪费大量时间
知道这样不好为什么还这么做？
这样好像可以感觉不是那么孤单吧
很多想做的事为什么没做？
没有具体的事件流程规划，时间就一点点浪费啦
有什么好办法？
列出早起流程和事件清单
1.洗脸，喝水
2.读书
3.运动拉伸
4.早饭
5.换衣服，收拾自己
6.上班
睡前清单：
1.进门换衣服
2.洗脸
3.做饭，吃饭同时看剧
4.收拾卫生-洗碗拖地
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本文标题：自问自答4-早睡早起
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kaxwiltx.html
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