慢下来更健康

生活不可能一帆风顺，而任何一个打击特别是大的打击，我们都无法承受。有时候真的快崩溃，人到底是为了什么而活。

慢下来更健康

如果一场大病而来，我们多年的积蓄很可能就此花尽。钱就另当别论，而身体精神以及对家人都是一种磨难，很多时候我们忽视了身体。

健康的时候，我们感觉不到幸福，而当健康出现问题，我们才发现除了健康的身体，一切外在的东西都是零。

时常感叹没有房，没有车，没有存款，但是你有健康的身体，那就拥有一切了。没有钱，我们可以慢慢挣，没有房，我们可以租房，没有车，以后可以买，但是要没了健康的身体，那便没了一切。

曾经每天走一个小时的路，又不知不觉间突然不再行走，每天饭后必然散步，但是散着散着就散了，而改随心所欲。看心情而散，我回过头来看曾经，原来的自己自律，每天过得很充实，但是如今觉得自己过得没了目标。

一个小目标我们会尽力去实现，可是目标太大，我们往往会忽视，因为就算努力了也不可能实现，所以我们越来越挫败。然而小目标却让我们去努力，努力了终究会实现。

要想身体健康，我们要制订一个小小的目标，精确到每天，当然有意外，有些情况无法实现，但是我们可以原谅一次自己。但是我们不该一次又一次的去给自己理由和宽容。

如果每天坚持，或许有一天你会发现一切都悄悄地发生变化。就像曾经的自己，原来胖，但是每天坚持一个小时的行走，风雨无阻，坚持一年后，我开始消瘦下来，锁骨开始暂露，人特别有精神，走起路来都带风。

那个时候的自己是最美的，因为心情愉快，没有烦心事，那怕有点事，也可以很快的轻松起来。

而如今不锻炼，不散步，一有烦心事就急的不得了。就想一下子解决，也许其实有些事并非那么急，而自己就得那么干。

火急火燎来形容自己。也许都市的快节奏，炎热的天气，都让人烦躁，脾气也火了。可是很多时候我们才发现品味生活一定是慢下来。慢工出细活，文火煮茶香，并不是所有的事都那么急。

我尝试着去改变自己的急性子，于是我开始挨时间，但是收获甚微，因为要改变一个人的生活习惯，太难。

我意识里明白心急吃不了热豆腐，但是尝试着改变我自己，也许慢下来的节奏才更好的体味生活。

健康的活着，过好生活的每一天，学会从来，学会淡定，才能更好的品质未来。

我们是生活的主人，不要被情绪左右。生活本该美好，只是我们赋予了生活的心情。