幸福婚姻的七步法
我们每个人都想拥有幸福的婚姻。在我以前的认知里，幸福婚姻是一种被上帝宠爱的运气。随着自己不断学习，才知道，任何事情都是有方法的，必须亲密关系。我们往往因为某人对自己还不错，也是合适的结婚对象，就走进了婚姻。其实婚姻不只外在物质条件，更重要的是第二层第三层原因，我们在婚姻里需要好好修行，才能获得亲密的两性关系。而今天这趟课，给我们可以践行的路线图。
百年修得同船渡，千年修得共枕眠。在婚姻里，我性格比较柔，喜欢多为对方着想，以为的妥协，也让自己越来越不喜欢自己。今天谦慧老师的课程，解开了我的谜团。也让我更清晰地认识到好的婚姻的本质是两个人共同学习，一起成长，相互成就。
1.完善并强化爱情地图。老公是一个很喜欢聊天的人，我对他的童年，以及成长经历都了如指掌。他是个很有责任心，很顾家的男人，但是婆婆在他初中的时候就因意外去世，对于母亲的留恋与不舍在他内心深深掩埋。他与父亲的沟通很少，也造就了他从小独立的性格。
家庭需要公同愿景，把全家人凝聚在一起。我们每个人也有自己的梦想，有梦想就要去追，去努力。
伴侣之间随着岁月的流逝，我们早以失去刚在一起的悸动，而是就像我们的双手，谁也离不开谁，相互支持去成就对方的梦想。
梦想再小也值得去完成，再大也不会嫌大。
2.彼此欣赏
男人需要托举与赞美。你想让他变成什么样，就使劲往哪个方面去夸他。如果看到对方让你不满意的地方，一定要有界限感，不要过多干涉，谁痛苦，谁改变。我们能改的只有自己。一定要深呼吸，调整自己。
照顾他，赞美他，疼爱他，照顾好的爱好。我家老公很喜欢种花和养鱼，因为不太懂，我几乎没有管过这些事情，但是我依然可以闻花香，幸福地看鱼儿游来游去。其实想想自己真的很幸福，自己感知幸福的能力好弱。从今天开始，表达对老公的感恩。
女人向你倾诉的时候，男人只需要认真倾听，给他拥抱就好。他需要男人能够承接他的情绪。不需要解决方案，除非，女人提出需要解决方案。
3.彼此靠近而不是远离
今天听了菲菲的分享，特别欣赏她学以致用的能力，并且一直坚持在做。真正验证了那句话，亲密关系是需要用智慧悉心维系的。你的每一份用心，对方都能感受到。即使老公做的事情，你不感兴趣，也不要漠不关心或者打击。关键是先跟后带。彼此之间相互支持与共同学习。
积极做很多尝试，多看到对方需求，给予他支持和赞美。践行夫妻一起去做的100件事情。相信在践行中，夫妻关系会有提升。
4.让你的伴侣去影响你。
把你的梦想共享给对方，赢得他的支持。家庭中重大支出，一定要询问对方的意见。多用“看来你是认真思考的”这样的话语。
5.解决问题
当有冲突发生时，我们要学会按下暂停键，使用话语权杖
学会使用自己和环境的关系。做人需要留一线，需要带着觉察。在情绪中正的态度下，解决问题，否则，要冷静下。
大圈套着小圈，大圈代表共同的部分可以妥协，但是小圈不可妥协的事，需要对方的支持。
7.创造共同的意义
创造彼此可以有记忆的东西。在生活中制造仪式感。
用心体会婚姻中的点点滴滴，用本子记录下来。没有记录就没有发生，用心经营婚姻。夫妻之间就像QQ 音乐，唯一性，只能选择一个人结婚，只能删除别的音乐，留下一首音乐，一首歌放一辈子，可能会有枯燥的时候，我们需要不断去赋予每个音节不同的意义，寻找每一个音符的美好。
反思：随着孩子的来临，我放在老公身上的关注在一点点消失。亲密关系大于亲子关系，固定一周一次给老公独享的特殊时光，给婚姻添加保鲜剂。我需要提升的点，增加生活中的仪式感，给老公高光时刻，在孩子面前，少说多做。管理好自己的情绪，孩子的事情由孩子自己决定，给孩子解决问题的机会，积极引导，静待花开。修心，修行，一直在路上。
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