放松心情才能不生病

最近刷视频，听一些养生类的话题，当听到某老中医说，情绪不好是一切疾病的根源，我觉得很有道理！

人一旦每天焦虑，烦躁，悲伤，又或者是紧张兮兮的，身体就会不舒服产生各种各样的病痛，气色也不会好。而这些负面情绪的由来，都是因为人的心胸不够开阔，多忧多虑，和自寻烦恼引起的。一个人只有把自己各种欲望降低，对生活没有太多苛求和攀比，自然而然心情就会舒畅起来。

我以前也是一个肝火旺盛脾气急躁之人，脸上经常长痘，胃胀，睡眠也是多梦。但后来随着年岁增长以及见识多了，慢慢地变得平和一点了。我的脑子自动屏蔽了那些让我不愉快的人和事，甚至是清理了以前的通讯录，经常回想一些愉快的事情，不纠结过去一些破事，这样子做了之后，我发觉我的身体舒服多了。

但愿我从此以后，能永远保持一种不急不躁，没有大喜大悲的平静的心情，健康度过后半生平凡的生活。