觉察

我和别人聊天聊着聊着就剩自己一个人了，他们都跑了，这是什么鬼？我把感受和需要都放在自己身上，没有观照别人的感受和需要，比如昨天晚上妹妹说，好幸福哦，我说累，别人说累，我说好幸福，我的妈呀，我就是个不着调的人。这是自责吗？好了在用用非暴力沟通吧？相信自己热爱生命，出于爱的。说到幸福，我有点担心，担心我的炫耀迎来别人的嫉妒，需要理解，说到累时，我担心别人不会生小孩，群里的亲人们都是一个孩子，我这样肆无忌惮的炫耀感觉有点不敢。

感受是担心，害怕，需要理解。我理解你的累，你的苦，他们是一对双胞胎。