这两天室外温度37、8度，室内早晚最凉爽的时候也要28度，今年还没有用空调，新买的空气循环扇也还在路上，很多和我一样的小伙伴热的抓抓叫，天天在群里讨教如何有效避暑……我却觉的这样的天气挺好，尽管每天睁开眼就像刚从桑拿房出来的一样，喝杯水都汗如雨下，挺好，太锻炼人了！
中午吃的凉面，想起爸爸喜欢的那口儿黄瓜丝儿，还真是个爽啊～～洗上两颗西红柿，撒上白糖，这不姥姥说的那火焰山吗？再切盘水果，整个水果沙拉……好一个清凉啊！一下子回到了没有空调的童年！
炎炎夏日，多吃水果多喝水，心清爽，神飞扬～哈哈，诸君午安！
去年此时
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本文标题：日更｜教练日记
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