“不怕赚得少,就怕死得早 !” 这是我听到的最实在的民间金句。看来,健康长寿是每个人都想要的终极目标。
那么,人的寿命与什么有关呢?儿女的寿命,与父母的关系哪一方更大呢?
研究人员通过对比1000余名百岁老人、长寿老人和普通老年人的资料后总结出:
母性长寿遗传优势明显大于父性。
美国研究人员最新发现,如果一名女性的母亲活到至少90岁,那么这位女性活到90岁,且不会罹患严重或慢性疾病的可能性,会比普通人高出25%,但父亲活到90岁与女儿能否长寿的相关性不明显。
这是因为——
1、祖辈连续长寿家庭中,子孙长寿概率更高。
2、母性长寿占遗传的绝对优势,也就是说,一个人的母亲、祖母、外祖母、曾祖母长寿,比起父亲、祖父、外祖父、曾祖父的长寿,对子孙后代的影响更居优势。
3、长寿家族后代子孙中,排序靠前的更具长寿优势。即,长寿家庭同父母生出的孩子中,老大、老二长寿的概率明显又高于后面的弟弟妹妹们。
虽说如此,但我们还应该明白一点,个人寿命虽然受祖上遗传基因影响,但也与自己平时对身体的照料管理,以及健康的生活习惯、乐观的心态、愉快的心情分不开。
我老公的外婆活了101岁,外公只活了45岁。我婆婆是大女儿,今年93岁,她老人家身体很好,耳不聋眼不花,精神矍铄腰腿利索。
我们胡同里比婆婆年轻十来岁的老人走了的、瘫在床上的不少,只有婆婆没有一点老态,看来她真的遗传了外婆的长寿基因。
我发现婆婆和外婆都有几个特点,她们都很勤快,性格平和印象中没有和别人吵过架,饮食清淡起居规律,虽然人生坎坷但心态一直都很乐观。
人类健康有五大决定因素:
父母遗传占15%,
社会环境占10%,
自然环境占7%,
医疗条件占8%,
而生活方式占60%,几乎起了决定作用。
所以与其纠结寿命与父母哪一方面的关系更大,还不如好好生活。一般来说以下三种人会比较长寿——
第一种就是自由自在无忧无虑的人。
中国有个长寿村巴马,生活在那里的人一年四季,顺着自然规律生活,一日三餐,简简单单。心思也简简单单,自然心情也愉快平和。七八十岁了照常精神矍铄自己挑水种地,这种人能不长寿吗?
第二种人心胸宽广能适应不同的环境。
“莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马,谁怕,一蓑烟雨任平生!”
若是工作上就像苏东坡一样,一再被贬,都能及时适应新的环境,如果真的达到这样的境界,岂有不长寿的道理?张学良和赵四小姐就是这样的人。
第三种喜欢书画好读书善于修身养性之人。
我们发现许多作家和爱好书画之人,他们的寿命相对还蛮高的。书画能让一个人静心,它能让人沉醉在一种状态许久,并能在其中陶冶性情,忘却浮躁的社会带给人的一切不快与烦恼。
当然家庭和睦夫妻恩爱又书香气浓的家庭,更有助于长寿,像钱钟书与杨绛就是这样,他们都是长寿之人。
从秦始皇寻找长生不老药开始,人们在探索长寿秘诀的路上从未停歇。不管我们的寿命和父母哪个的关系更大,都不是起绝对作用的。关键还是我们要有健康心态,良好的生活习惯。你说是不是这个道理呢?
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