庚子年1月，喜忧掺半：前半个月，按期完成工作后顺利办理手续，带着闺女去她向往已久的泰国去浮潜；后半个月，疫情突如其来，在泰国最后两天便全程戴着口罩，回京后更是自觉在家不给国家增添负担。2003年非典那年，21岁的我每天为了生计奔波，依就挤公交、跑业务、见客户，那一场疫情并未在心底留下什么。17年后，当我再次看到非典当年的种种报道时，竟有一种劫后余生的感觉，忍不住落泪：是恐惧？害怕？1月23日武汉封城消息一经报道，我们赶到宾馆附近的便利店抢到了最后几个口罩，之后整个人一直处于焦虑状态之中，直到回家后的第三天，依然陷入疫情的应激反应当中难以自拨：拿起手机看到的全是疫情报道，微信里聊天也是疫情，紧张到不想听、不想看，放下手机却又茫然到不知所措……
正月初三，压跨骆驼的最后一根稻草终于出现，积郁许久的情绪全面爆发，宣泄过后，反思这段时间以来自己时刻处在压力和情绪之中，它们在不停地消耗着我有限的能量，出游之前就已经感觉到大脑超负荷了，有时候反应有些迟钝，身体的各个器官都在无声的告诉我：你累了！如果再不能从这种低落抑郁的情绪中走出来，接下来的情况只怕会更糟！
为了能尽快走出阴影，毅然放下手机，不再关注、参与任何与疫情有关的聊天，努力步入放假前的生活轨迹：每天看书、写作、抄经、弹琴、室内健身，经过这几天的调整，状态基本恢复，本人有信心以全新的自我迎接庚子年2月份的到来：越是艰难处，越是修心时！
01 本月读书4本
1、《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》
每个人或多或少的都会受到伤害，有些人却因此变得更加成功，因为他们拥有超强的复原力：当人面对逆境、悲伤、压力时，能够表现出很强的自我适应、修复的能力，尽管挑战严峻，他们还是能够取得成功。
2、《狼图腾》
人类失去的不仅是草原、蒙古狼，更是失去了自然和谐共存的生态链，以狼为图腾，是对自由、独立、永不屈服、决不投降的性格、尊严的崇拜。
3、《热锅上的家庭》
有多少家庭生活在矛盾、争吵中，像处在热锅里，又有多少家庭为避免冲突而维持表面的和平，每个家庭都以特有的方式，或互撕或暗战，上演着相爱相杀的戏码，而孩子则是最无辜的替罪羊。
4、《儒林外史》
这是一部常读常新的书，我上学时也曾读过，这次是买给女儿做假期读物，自己又新温存一遍，再次拜读却有了与当年不一样的感悟。
02 简书写作8篇，共计8186字
疫情发布之后写作5篇，写作可以实现自我疗愈，敲击键盘的那一刻充分获得内心的解放、重新审视自己。打开心灵枷锁，生出坚韧翅膀，不抱怨，不诉苦，抚平伤口，修炼内心。
03 学习方面
不为自己找任何借口，这个月学习量为零。
2月份开始，将混沌大学落下的课程补上，今天又购买了税务师—实务的课程，跟着老师的进度开始2020年度的学习。
04 运动方面
1、 爬山2次
2、 健身房操课11次
3、 游泳3次
4、 平板支撑坚持60秒
对于大多数人来说，这个秒数只是幼儿园级别，于我而言却是坚持了近两个月的锻炼结果，2020年争取坚持到三分钟！
2020，开年不顺，然而时光不能倒流，面对疫情迎难而上，众志成城，守望互助，武汉加油！我们一起共渡难关！
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