我个人很害怕出错，因为对我来说出错就意味着失败，出错就意味着该被淘汰，所以我特别害怕出错，尤其是当别人在挑错的时候，我就会特别紧张，心跳加速。
如何克服这种情况下的焦虑呢？
1、深呼吸，考虑：现在你在被挑错吗？如果都是你的错结果是什么？
基本没什么特别结果，错了就改呗。
2、错了就是淘汰吗？错了就是失败吗？
错了只是一种试错，找到错误的原因就可以获得进步而已，最终是走向最后的结果的。
我个人很害怕出错，因为对我来说出错就意味着失败，出错就意味着该被淘汰，所以我特别害怕出错，尤其是当别人在挑错的时候，我就会特别紧张，心跳加速。
如何克服这种情况下的焦虑呢？
1、深呼吸，考虑：现在你在被挑错吗？如果都是你的错结果是什么？
基本没什么特别结果，错了就改呗。
2、错了就是淘汰吗？错了就是失败吗？
错了只是一种试错，找到错误的原因就可以获得进步而已，最终是走向最后的结果的。
“我错了”是我的一个重要节点的信念。我在过去的生活中，几乎是没停歇的被这样运作着~ 刚才与别人互动的小小事件里面，...
我依旧还没有学会和自己独处 像雨不知道该归属何处 纷乱的脚印如抽象派的画笔 实实在在却又虚虚幻幻 内心的烦闷笼罩了...
昨天开始意识到自己有些焦虑的倾向，我在潜意识里开始刻意的告诉自己，去做点什么事情转移一下注意力吧，不要把时间总是投...
好像好久没写东西了，今天正好有件事，觉得自己很受感触，当我说出某些话时，马上意识到自己说错了，所以就记录下...
我觉得吴朋洋错了，老黄错了，小黄错了，那事实呢？实际情况是不是我错了？ 这件事情要从小黄在群里发了一条信息...
当我焦虑的时候 会开始不停地思考，眼下所做事情的意义 当我焦虑的时候 我会社交平台上寻找跟我同样际遇的人们 不痛不...
为什么别人坚持自己是对的时候，我们就觉得自己错了。
今天特别焦虑，觉得自己特别穷。一想到在上海拿着不到5000的工资，我就十分的急躁，我要赶紧多赚点钱，此刻我就特别想...
当我们的事业出现了瓶颈的时候，是不是会觉得人生对自己不公平，然后开始抱怨自己跟错了领导，走错了路，甚至是埋怨自己好...
人在烦躁焦虑的时候，会有洁癖，起码女人是这样。每当我看周围什么都觉得脏兮兮想要清理的时候，我就知道我又开始焦虑了。...
本文标题：当我觉得自己要出错了的时候就十分焦虑
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