昨天开始意识到自己有些焦虑的倾向，我在潜意识里开始刻意的告诉自己，去做点什么事情转移一下注意力吧，不要把时间总是投入在胡思乱想上面，当你忙起来的时候，你就不会再想这些消耗自己精力的事情上了。
转移注意力是短期缓解焦虑的一种很有效的方法，通过做以下这些事情，压力得到释放，又能好好的生活了，耐心等待解封的日子。
【1】又给宝宝改了一件T恤，两件换着穿，轻松许多，从另一方面考虑，自己修改衣服，也是一种难得的体验。
【2】收拾大人的换季衣物，把不会再穿的厚衣服洗好收纳起来，把夏季衣服拿出来，整理一下，天热的时候就可以穿了，昨天收拾好后，今天就下雨降温了，不过还好薄外套还没有完全收起来，正好可以在这样的温度下穿。
【3】用现有食材学做新菜，正好前几天团购的五花肉收到了，还有以前购买的梅干菜没有吃完，做了一些梅干菜扣肉，非常的不错，美食可以治愈一切，果然名不虚传。
【4】写写字，练习字体，心情不好的时候总是喜欢写写画画，练字可以让我情绪平稳。
【5】和娃娃做游戏，看娃娃一点一点的进步，貌似最近娃子开始模仿大人了，每学会一个动作或表情或理解大人的意思都让人觉得很开心。
【6】看育儿书，学习育儿知识和育儿理念，总能学到一些可以触动自己的内容。
【7】非常非常喜欢《琅琊榜》这部电视剧，再刷一次，每次刷这部剧都很解压。
【8】在购物平台上抢菜，抢米面粮等，多方面撒网，总能收到一些，再加上政府发的物资，可以支撑的下去了。
今天收到了部分物资，不那么焦虑了，一切也在往好的方面转变，在家的时候也要保持思考力，不然脑袋会变得迟钝起来的。
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