海伦读书
书名：《可塑的我》
1、要点：
1）如何恢复对人生的掌控力？
（1）到底什么让你的人生失控了？
（2）有什么想法和观念阻碍了你的进步？
（3）思考如何制定一个切实可行的计划
2）4个维度判断选定的方向是否适合自己？
（1）给你和你的未来增强了自信
（2）让你收获收入和其他
（3）增强了你的力量感
（4）冲突产生时，是否可舍弃
3）WOOP
W：想到达成的愿望
O：实现后最好的结果
O：障碍：过程会遇到什么障碍
P：预估针对障碍的方法
4）重新定义自己的人生转变，自问2个问题：
（1）多维度回答我是谁？
（2）余生中对你最重要的事情是什么？
【想法】
1、也很适合开年和年底看，识别自己的心理因素，改变认知，制定计划，改变人生。让愿景成为现实。
2、很适合从不同角度读的一本书。
【行动】
1、做成读书ppt
海伦读书 书名：《可塑的我》 1、要点： 1）如何恢复对人生的掌控力？ （1）到底什么让你的人生失控了？ （2）有...
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