在#8: 沟通原则中我们介绍了聊天约会中有哪些常见的坑，绕过了这些坑可以帮助你避免不必要的减分。但是光不减分是不够的，要想使两个人越走越近必须要有加分项。加分项可以分为两大类，一类是精神上的交流(Compatibility)，一类是生理上的冲动(Chemistry)。今天我们先讨论下精神上的交流。

你可能会问，和女生聊天约会，都聊些什么啊？是多问些问题尽快的破解信息不对称吗？千万不要。目的性明确的思维方式是为了解决问题，而解决问题不能拉近人与人的距离。你更需要关注的，是两个人感受上的交流。换句话说，这个时候，你最需要传递的，不是你个人的价值，而是你对你们的关系所能带来的价值。也就是让对方知道，你能带给对方的，是滋养型关系还是损耗型关系。

情商

与他人建立情感连接，拉近彼此距离的能力，其实就是情商。你可能说，那完了，我这个人就是情商低啊。真的是这样吗？还记得我们在#2: 增加个人价值中提到过的成长型心智吗？情商不是固定不变的，而是可以后天培养的。

情商中最重要一个能力可能就是同理心，也就是你能不能把自己放到对方的位置上，体会对方的感受，从对方的角度看待问题的能力。上一篇文章中提到的教养，其底层逻辑也同样是基于同理心。

那怎么做才能训练同理心呢？可以从两个角度，自我修行和社交实践。

自我修行

自我修行的方法，就是自己和自己对话，但是把其中一方想像成你的朋友。

举个例子，你一个偶然的机会听到有人在议论你，啊？居然有人是这么看我的啊，这完全是误解啊。你去和他争论吗？没有用的。还记得韩寒和方舟子的对峙吗？

正确的做法，当然是走自己的路，让别人说去吧。可是，心里憋着委屈啊。。。这时候你就可以开始自我对话了。把事实想像成你的好朋友受到了委屈，而你在安慰他，这时候你会怎么说呢？把你要说的话讲给自己听一遍。讲完之后你就会发现，你没有错，而别人的想法你是无法控制的，所以继续做自己就好，也就释然了。

另一个自我修行的方法，是观察自己的感觉。给自己的感受贴个标签，比如你现在感觉到的是愤怒，你就给这个感觉贴个标签，“噢～原来这就是愤怒啊”。然后再仔细体会下身体各个部位有什么变化。是不是胸口有些闷，哪些肌肉比较紧张。仔细解剖自己的感受，也就更容易观察和理解他人的感受。

社交实践

同理心作为一种能力，唯一能获得的办法，就是不断的实践。还记得我们在#6: 市场推广策略中建议你分享内容时多练习状态加感受吗？以多分享自己感受的方式，也就可以在闲聊中拉近彼此的距离。

另一种方式就是讲故事。通过讲故事，你就把对方带入到了你的世界，让她从你的角度感受了故事的情节。这就好像是反向的同理心，你是在帮助对方更容易的体会你的感受，其最终目的都是为了建立感受上的连接。

举个例子，对方问你你是做什么的？一种回答就是直接回答你的职业，以最高效的方式传递信息。另一种回答，不简单的回答职业而是可以进行扩展。可以从你小时候的志向说起，聊聊你职业发展的过程，中间有些什么有趣的事情，又有些什么挑战，你当时的感受是怎么样的。这样就有了故事和感受，能让人对你的认识更具体化，更有亲近感。

小结

情商训练是个很大的课题，我们今天只提了冰山一角。拉近人与人之间的距离靠的是感受上的交流。相识初期，可以通过分享状态加感受和讲故事的方式来进行聊天。

当你在和对方交流中突然发现可以不再需要思考以上这些策略，而是可以随意交谈调侃时，那恭喜你，你们已经破冰成功，成为朋友了。

你有什么拉近距离的高招，欢迎你来分享。