第五天作业

优秀学员作业。

请您分享一下用选择做代替不得不的三个步骤是什么？如果是您使用，您有什么更好的想法吗？

第1步在纸上列出你特别抗拒但认为不得不做的事情。

第2步在这个清单上，每一个项目前面加上我选择做。

第3步当你认可了这项行为是你自己的选择之后，写下你为什么这么做的原因。

如果是我使用这种方法的话，我觉得还需要加入第4步，记录下，使用这种方法之后从事同一项工作的两种心态并进行对比。把这种对比，指导后续的工作和行为。