有妄念升起，有情绪拉扯，
只是看见，看见即解脱。
看见的速度，
决定了你生命的通透度！
在念起时，
是当知当觉，
还是后知后觉，
或是不知不觉，
又或是先知先觉，
取决于日常起修的功夫。
历代圣贤们，
悟后起修的主旨心要:
总括就是觉知、觉行。
现总纳出“三不一持”
一.不抱怨。
我们今天所有遭遇的一切人事物
都是过去结下的因缘旧业，
没有无缘无故的发生。
对此不作抱怨时，
当下担了，
就是消解的开始。
二.不攀缘。
不执着得失，不抓取违缘，
去留从缘，得失随缘。
明了终无所也失终无所得，
因上用心，果上随缘。
并相信一切都是最好的的安排。
三.不贪求。
贪求性情名利，
就像架在火上被烤。
不贪求，
就是从火架上跳出来，
进入清凉世界。
无求，
不是说要你躺平！
它不是消积的虚无主义，
而是积极地豁达开放，
是一种任运随道的洒脱。
四.持觉行。
外在没有大师，
大师在你心中。
以觉为师，心行无碍。
觉者自觉，复能觉他。
一个不自知的人，
不可能会懂得他人；
一个不自在的人，
不可能会善待他人；
一个不自爱的人，
不会有爱人的能力。
以上即是
悟后起修的“三不一持”，
藉此与君共勉
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