今天我看到作家兼冥想老师戴维·凯恩给学生的一个建议，别当好天气的冥想者。
为什么这么说呢？
很多时候我们做事都是靠情绪驱动，我们追求刺激，追求新鲜感，追求当下的好处。
靠情绪驱动的最大问题在于，它像天气一样变化无常、极不稳定。
通过习惯持续成长，需要长期聚焦于一个领域，这样才能成为专家，为世界贡献价值。
这就像盖一栋摩天大楼，想把这栋楼盖起来有两个要点，一个是要有一个稳固的地基，另一个是每天给他添砖加瓦。
依赖情绪来驱动习惯，就好比在细沙上盖摩天大楼，楼房倒塌只是时间问题。
长期维持习惯意味着，即使你再怎么使用方法、技巧让习惯变得有趣，它总会有归于平淡、变得无聊的一天。
你每天坚持学习，忽然在某个时间，你发现所有的内容千篇一律，只是换了一个说法……
你每天坚持写作，忽然在某个时间，你发现自己没了灵感，不知道该写什么……
你每天坚持健身，忽然在某个时间，你发现每次重复一样的动作，无聊让你哈欠连连，提不起精神……
这时候你将何去何从？
遇到这些难题之后，你是迎难而上还是知难而退，决定了你是专家还是业余爱好者。
专家靠意志力和计划行动，迎难而上；
业余爱好者受情绪驱动，知难而退。
所以，如果你的习惯对你很重要，你就必须爱上无聊，不管心情如何都要用不屈的意志让自己支棱起来，然后按照计划坚定地执行。
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