最近几年到处都在宣扬爱自己，对自己好，我也跟着做了很多，例如买自己喜欢的东西，看自己喜欢的书，做自己喜欢的运动，和喜欢的朋友交往，对我好的就靠近，对我不好的就远离，大胆的说出自己的想法……表面上确实多了一些快乐的时光，但是当我遇到事情时还是会迷茫和无力，心中牵挂的也一个没少。因为核心没有改变，怎么会有质的改变，你是否也有和我一样的境况？那到底怎样才是爱自己，怎样才能真正的快乐呢？！
如果你常年扫地只扫中间显眼的一块，那些角落里阴暗的地方都不管，房间能干净吗？当然不能了，只会越来越脏。
听到好朋友分享的一首歌《安静下来》我泪流满面，我知道自己已经很久没有安静下来，静静的看看自己的心。是的，安静下来，看看自己的心，看看自己最害怕的是什么，为什么害怕；看看自己最讨厌的是谁，为什么会讨厌它，看看自己最看不惯的是什么，为什么看不惯；看看自己最在意的东西是什么，如果失去了会怎样；看看自己是否每时每刻都诚实的对待自己和他人，如果没有，是不敢吗？看看自己希望被别人怎样对待，你有这样对待别人吗……是的，安静下来，回到自己的内在，有多少过不去的坎就有多少限制，如果不把这些限制拿掉，在表面下多少功夫都不会真正的快乐。一个点一个点的去发现背后的礼物，认账，接纳，重新选择，一步一步的与自己和解，臣服自己，内在的力量才能出来，这才是爱自己。当你勇敢的面对自己的阴暗面后，会越来越清明后，也会越来越爱你的世界。
送你一段十三先生的手记：
当你真正懂了十三先生的文字，知道了实事求是的厉害，并笃行之，我肯定，你就能拥有真正的力量，无论是精神还是肉体，无论是技巧还是实力。
无论你将来是实事求是的对待别人，还是实事求是的对待自己，从大处着眼，细微处着手，只要你确定了方向，天地都会来帮助你。
当你愿意实事求是的时候，你才会感受到真正的提升空间，才会有真正的谦逊，才会有真正的平常心，才会有改变命运的真功夫。
所以，实事求是就是觉悟。
——十三先生
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