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D21 成长营带给我的变化

D21 成长营带给我的变化

作者: 铃樱sly | 来源:发表于2018-02-04 10:16 被阅读31次

      我是95号铃樱,今天是成长营的最后一天,这21天我觉得我最大的变化是自己开始喜欢这种为了成长努力的感觉。

      同时,变化不止这一点点。


    第一个变化:有意识

    以前我对于自己想做的事没有一个概念,总是想到就去做。所以以前没有一个要学习的概念,总是玩着玩着手机就度过了晚上的时间,然后匆匆洗澡睡觉。

    现在,虽然晚上还是会玩手机,但是我会给自己限定一个时间,每天一到8点我就会告诉自己要去听Grace的课了,然后当我坐在书桌前,我就会想起自己还要练字。

    所以这种意识让我能够把控自己的时间了,让自己不再完全把时间浪费在手机上。

    这21天的作业我尽量做到当天写完,当然,也会有突发事件将作业推后,不过总体我很满意自己完成的作业。

    同时,3周里每周都有做到练字5次。

    第二个变化:早起

    这个变化是这周开始的,结合了Grace的SPO和纪元老师的妙招。

    每天早上先通过手环将我叫醒,然后我会关掉电热毯(虽然我知道整夜开的确不好),接着3分钟后,智能灯光闹钟会亮灯,播放轻柔的音乐提醒我该起床了,同时,5分钟后,我放在书房的手机会想起极其难听的铃声,所以我必须在这5分钟内下床去关掉闹钟。以上这个方法是将我的起床流程标准化了,也结合了纪元老师的wake up闹钟法。

    现在连周末也尽量不赖床了,虽然我的早起是7点,比起很多人来说还是要晚很多,但是我会慢慢尝试将时间提前,因为我已经感受到早起能够给我带来一个属于自己的无干扰时间!

    第三个变化:勇敢迈出第一步

    这三周也做了几件曾经不敢做或者做了从来没有成功的事。

    A.早起。

    因为以前总是失败。

    B.给自己做饭。

    以前如果爸爸不回来吃晚饭,我一般不会煮饭,就自己煮个面就解决了,而这三周,我开始挑战给自己做晚饭。只要爸爸不回来,我就给自己炒不同的菜,虽然目前还只会炒素菜,但是接下来我会继续学习的。

    C.拿到驾照。

    以前我是害怕开车的,以至于大学四年都没有动学车的念头,直到上班以后坐车不方便,才有这个念头。但是我学车也拖了很长时间。直到自己拿到驾照,才恍然大悟,其实学车没有我想的那么难。只要将教练教的东西全部牢牢记在心里,考试就能通过!

    D.在朋友圈里询问大家对我的印象。

    我本人是不太自信的,但是最后收到了很多温暖的留言,所以今后要保持现有的优点,弥补自己的短板!

    E.将自己的作业分享给朋友们。

    之前,我也会分享,但是只局限于最要好的朋友。昨天一个玩的好的朋友突然来问我关于人际关系的一个问题,然后我把断舍离那天的作业发给她看,她觉得我的课程总结的很好,也喜欢我写的三个交友原则,然后可能就对她询问我的人际关系问题释然了。然后告诉她,想了解成长营的其他内容,也能去简书上看看我其他的作业。

    F.工作进度加快

    之前有些事情我应该做,但是没有做的事情在这段时间里,我都列了个小清单,然后等把工作上的主要事情做完以后,我就会来一件一件解决这些事情。终于把拖了很久的几件只费时间不费脑的事情做完了。


    最后,是这三周里的小确幸。

    1.收到了之前工作上投稿的稿费。

    2.和Grace开展个人咨询

    3.君君帮我加班还送我礼物,朋友如此,幸福至极。

    4.未来的同事里有一个是大学的师哥。

    5.看《无问西东》的电影。

    6.家里大扫除,一次大大的断舍离

    7.做完了经济责任审计,所有的交接资料准备就绪,等待接手的同事,等待下一份工作的呼唤。

    8.拿到驾照

    9.看完《哪有没有时间这回事》,写了总结不再让没有时间成为你的借口

    10.鸭咀岩支行的聚餐,让我感受到了家的温暖。

    11.收到了暖心的评价

    12.一场很愉快的聊天,然后组织了一个狼人杀的游戏群,约好今天晚上来第一场狼人杀。

    13.给自己做了5次晚餐

    14.第三周的早起,也给自己带来了每天35到45分钟的自由时间。

    15.外公生日,回家爸爸让我第一次开车。

    16.每周练字5次。

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