谚语有云：“冬有三九，夏有三伏”，都是一年之中最冷最热的季节。

我们现代人还能感谢空调的发明者给了我们生命，而唐代诗人白居易在没有空调没有电风扇的年代，在三伏天应该去感谢谁呢！

那就是“竹林”了！

《池畔逐凉》是白居易晚年居住在洛阳履道里的作品，由于天气炎热，白居易便在池塘旁边纳凉。

清风徐徐，泉水咕咕，茂林修竹，幽静深邃，在这三伏炎热夏天，池塘边空气凉爽，就好像是秋天的天气，让人清爽。

读完这首诗，有没有像诗人一样感受到一丝丝清凉呢！

1、2020年三伏

今年的三伏共计40天：

初伏：2020年7月16日-2020年7月25日，10天

中伏：2020年7月26日-2020年8月14日，20天

末伏：2020年8月15日-2020年8月24日，10天

今年的三伏可以说是“豪华、加料版”，往年三伏天是30天，今年是“买三送一”，共计40天哦～惊喜吗～赚到啦！不要太开心哦！

据中国天气网气象分析师介绍，预计今年“头伏”期间，江南中南部，华南等地仍然多高温天气，局地最高气温甚至将超过40℃。

大城市中，像是福州、广州未来一周都将持续高温天气。而且华南的热是“闷热”，无论是否最高气温超过35℃，体感都会像40℃左右的样子。

虽然气温超高又潮热，但是，三伏天也是保养身体的好时节！特别是小宝宝，护理得当可以让小宝宝这一年多长上３厘米，甚至更多哦！

2、宝宝多汗导致锌大量丢失

众所周知，夏季宝宝大汗淋漓、食欲不振、饭量见少是每个家庭都会遇到的“问题”。

这里小Ｑ告诉大家一个小秘密，说出来您可能不信，其实宝宝多汗和食欲不振、饭量见少是有直接关系的！

很多家长可能非常不理解小Ｑ的这句话，“天气这么热，夏季多汗不是很正常吗”，食欲不振、饭量见少为什么会和它有关系呢？！

首先，生理性多汗和病理性多汗

宝宝多汗大多是正常的，医学上称为生理性多汗。如夏季气候炎热而致小儿多汗；婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；宝宝游戏、跑跳后出汗多，这些都是生理性多汗的表现。

安静时或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄湿枕头、衣服，称之为“病理性出汗”。如婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量及精神因素，如过度兴奋、恐惧等。

有的宝宝有内分泌疾病（如甲状腺功能亢进等），也可引起病理性出汗。每种疾病除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，父母需带宝宝去医院就医，进一步做有关的检查。

其次，夏季多汗直接导致锌缺乏

夏季气温高，宝宝出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失；

而锌缺乏会影响宝宝的味蕾发育，发生食欲不振，同时食欲较差，饭量见少又导致锌摄入减少，进入恶性循环；

另外，夏季炎热，很多家长会选择让宝宝呆在室内，吹空调、吃冷饮，导致消化道疾患，最为多见的是腹泻，那么可想而知，腹泻无形之中又加重了体内锌的丢失。

因此，夏季多汗是与食欲不振、饭量见少是有直接关系的！

3、宝宝缺锌危害大

食欲减退

宝宝在缺锌的时候，会导致食欲不振出现挑食厌食的情况。而且宝宝不会出现主动进食现象，所以如果宝宝在身体缺锌的时候不及时补充，很有可能会影响宝宝的生长发育，使宝宝出现营养不良的现象，从而使得身体的生长发育跟同龄人相比较而言比较的缓慢、个子矮。

出现免疫力低下的症状

宝宝在缺锌时，身体内的免疫系统就会下降，从而出现免疫力下降的情况。使宝宝容易出现生病的现象。

影响视力健康

如果宝宝身体内缺锌的话，还会影响到宝宝的视力问题，从而使宝宝的视力下降，容易形成近视、远视的症状。

影响宝宝的注意力

在宝宝身体内缺锌的时候，容易使宝宝的注意力不集中，容易出现多动症状。表现为小动作多，安静不下来。

4、轻松给宝宝补锌

首先，鼓励母乳喂养

注意孩子饮食结构的合理平衡，孩子的饮食要粗细混合、荤素搭配；教育孩子养成不挑食、不偏食的习惯；不让孩子吃过多的白糖和甜食。

其次，为宝宝提供含锌丰富的食物，含锌丰富的食物主要是：

海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等，特别是带壳的海产品；

坚果类食物（如核桃、杏仁、芝麻等）；

以及动物内脏（比如动物肝）的含锌量也都比较高，可以磨碎加入到孩子的辅食中。

其次，选择口服补锌

常用的有葡萄糖酸锌、硫酸锌、醋酸锌等。条件允许的家长，小Ｑ给您推荐柠檬酸锌哦！

柠檬酸锌，母乳中锌唯一存在形式

清知源特别添加促进锌吸收的多种维生素

所有维生素全部来自荷兰皇家DSM

每条含锌量可达3.5mg，高性价比

婴幼儿专用，纯净配方

０香精、０色素、０防腐剂

额外添加甜橙果粉，口感好，宝宝爱喝

妈妈的选择，决定宝宝的“高度”

清知源柠檬强化锌

促进宝宝生长发育

长高３厘米不是梦

-END-

了解详情请搜索天猫【清知源旗舰店】