我这个说法是要被统计学打脸的。网上有说男女比例2:1的，我觉得是拍脑袋瞎猜的，医院有统计也可能是男的多，但我说的不是这个绝对数。
腰椎间盘突出我们毛糙的分类它的领取方式。一种就是我这种，咔嚓一下，扭腰了。这叫暴力型损伤。男的多，因为运动时多发，搬运工也容易咔嚓。好理解吧。男的多主要从这个武力项目完胜女性。另外中医肾亏的解释现在看来，我是不以为然的。对于中年男性，感觉身体被掏空估计是常有的事，但空了是可以吃回来的，国人最喜各种鞭，牛鞭狗鞭连皮鞭都不放过，希望你们都活的好好的。但纵欲过度的那种酸痛，和肌肉韧带拉伤引起的病理性疼痛，根本是两码事，所以我初期去中医院还被开过不少六味地黄，什么正气丸之类的，一顿猛吃，现在看来，只当是补脑了。
我说的女性更容易发，是从生理和生活的角度，人的肌肉承受力，女性的天职和美丽赋予了你们获得腰突的更多渠道。女性朋友们受苦了，你们万岁！
理论上说只要你的腰大肌臀大肌各种大肌肉够强壮，保持弹性。你就不会腰突，也不会突然扭到。女的这方面本来就是弱项对吧。喜欢苗条的多，即使喜欢大肌肉疙瘩的，也都想长老公身上，想的时候摸摸就可以。所以你和老公一起抬个床，他没事，你这咔嚓一下，香消玉损。这是第一个原因。
还有一个是生产。10月怀胎啊，还觉得自己挺大方，厚着脸说女人能顶半边天，抠门不抠门？女人就是整个天，没有你们哪有我？嘿，哪里有我，哪里有我！1—2—3—4——战士滴歌！这都是老爷们唱的吧。你看看把他们雄赳赳气囔囔的，给他们怀里揣个哑铃，今天一斤的。一个月加一斤（你们说够不够我也没经验），让他揣十个月。每个月自己再扣扣嗓子眼，吐几口。睡觉也不准摘下来，你看他们还牛不，肯定都很突出吧。再有这小北鼻们出来，谁抱着，我抱过，又累又疼，不光腰，脑瓜子都疼。要不说母爱伟大呢，你说都弱不禁风的，抱孩子按时辰来，有的还抱着睡觉。肌肉不怕锻炼，不怕发力，怕持久拉伸，持久紧绷一个状态，弹性就没了！
最后一个高跟鞋，这个好啊，你们喜欢，我也喜欢，但我不穿。物理学过吧，压力和压强受力面积。另一个那个小腿腓肠肌、比目鱼肌、跟腱一直都是收缩的。回家是不是先把鞋一脱，赶紧揉揉。
我的建议，也包括男性，也不管你得了还是没得，或者得了自己还没核磁不知道。你只要肌肉不舒服，按摩拉伸一定注意缓解，肌肉只要能放松，它就能自我调整！
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