生活中会遇到有人说：“我说话很直，说出来你别介意。”往往这句话以后就会说出一段伤害他人的话。
说话直是坦诚吗？很显然，更多的是做到了坦白，就像《关键对话》里说的，我们需要做到百分之百的坦诚，同时百分之百的尊重。
孔夫子的学生曾经问他：我们该如何对待别人对我们的德和怨？他答：以直报怨，以德报德。也就是当别人对你不好的时候，你最起码可以坦诚的表达出来。
我觉得这是符合我们大多数人的，别人对我们好我们回报以善意，当别人对我们不好的时候，我们勇敢真诚的去跟对方沟通我们的感受和期待。
我们在跟别人沟通的时候，不是我们正处在激烈情绪的时候去反驳，而是先给自己时间冷静下来，跟对方建立共同的目标和责任，这样我们就更有可能达成关键对话。
同时，当我们需要给别人指出一些问题的时候，我们需要在心里将害怕得罪别人的恐惧转换成我们希望对方成长的更好，希望我们拥有更好的关系的爱的角度，这样我们就是从爱出发去解决问题。而不是宣泄情绪。
具体来说可以从以下几个方面练习坦诚的习惯：
①想一想有哪些人际关系一想起来就让自己紧张，是否是因为自己不够坦诚，想办法去修复这段关系。
②静默。极怒时莫与人书，极喜时莫与人物。
③反思自己坦诚的动力。是出于宣泄情绪？自我保护？还是问题解决？
④在跟对方坦诚沟通之前，把对方的优点列出来，这样有助于我们修复对对方的想象。
学完这个习惯，让我在跟家人沟通相处时，更多了一份思考，我对待孩子们的一些行为，是直接严厉的指出还是带着爱意去提醒他们？出发点不同，结果也不一样。
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