美好早安联盟（293）线上瑜伽课记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达。
今天是癸卯兔年正月十八，十八罗汉武艺超群。今天早上有行程安排，昨天就提前请假了，不过早上七点前来到我们瑜伽早安课围观一下，很热闹。致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们。
今天是我们线上瑜伽课程早安发生了哪些美好的事情呢？今天围观的时候看到我们RR妹妹，YZ妹妹，XiaoY妹妹，ZH姐姐，YYan姐姐都来啦，都在自我练习中。期待陆续调整状态，尽快恢复我们往常的授课训练节奏。
持续有效的练习是我们参加学习的意义，难而正确的事情是非常值得我们去练习，去培养，去成为这样的主导，滋养我们的身心灵。
今天是自我练习内容的第160天,今天是第108次坐姿风吹树式的练习。今天针对热身准备运动安排了呼吸＋手臂，盘腿，在正式练习的时候由于身体的热身到位，察觉到非常轻松就做到位细节的呈现，状态保持个人感觉还算良好，看视频回放却觉得还是有很多细节需要不断练习，加油
生活需要一些仪式感。工作，生活都只是两个字，差不多有差不多的活法，若要精致有精致的方式，没有对错，只是一定要明确自己想要的是什么？有没去交付行动？付出不一定有回报，不付出是一定没有回报的。
昨晚上开了每周一期的第一期总结分享会议：
大家都来了/缺席的也交代事项了
都在锻炼有时效的发言/都非常有时间概念
都尽自己所能做得很不错/都清晰知道自己还需要去做哪些调整才可以更接近自己喜欢的样子。
都很包容我，愿意听我絮絮叨叨/我故意不被提醒就不停下发言，结果大家都不忍心提醒我，我也只好继续讲（总结此策略目前不合适当下的会议）
30分钟的阅读与训练笔记，可圈可点之处不少，输入与输出要平衡点会更合适，慢慢调整
感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好
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