一直盼着手术后三个月的时间赶紧过去，这样我就可以开始运动了，后来在樊登读书试听了十几分钟的《跑步圣经》发现也不一定非要等三个月了，所以近期有意把开始锻炼的时间提前起来了，当然还没能每天都坚持。例如上周末，我跟Dohn一起去了百旺家苑旁边的小公园，今天伴着温暖的太阳，我们又开始了散步，在圆明园西路上走了很远又返回，晚上也出了趟门，发现附近的商场新开了阿香米线和海底捞，以后更能促进我出门了。
除了跑步，我另一件特别想坚持做的事就是阅读了，我其实一直在坚持，但是经过去年大把空闲时间的思考后，发现自己读的书太杂了，没有明确的阅读目标，虽然大方向可以分为心理学、投资类、历史类、哲学类，但是明没有在具体领域有很深刻的认知，除了心理学感觉还可以，很多同类的书都没必要再看了。所以新的一年我打算要在理财方向上读完螺丝钉推荐的所有书目，然后再计划下一个领域，下一个领域我打算专注在生物学方面，因为人体的奥妙真的让我好奇。很多投资类的书其实不只是财经，还顺便讲了主人公的生平，可以双重受益。
最近因为自己的马大哈，误以为大学好友已经离婚了，搞了个乌龙，还好并没有，给她推荐了银行螺丝钉的公众号、纪录片我住在这里的理由和北京小疯子的微博。十几年的朋友了，但是工作后联系真的很少了。
今天想说的话有点多了，忘记从什么时候开始，给爸妈打电话都少了，所以最近老爸总会主动给我打电话了，专注得背这个锅。
PS：跑步圣经里说开始跑步也要有个循序渐进的过程，可以先从每天半小时的慢走开始，逐渐过渡到6周后快走1个小时，接下来再开始10周的慢跑，每周3次，每次连续慢跑30分钟，中间2分钟的走路间歇。之后就可以以一名跑者的身份开始12周的跑步计划了，每周3次，在最后一周具备跑30km的能力。
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