接昨日，继续思考...
11 毕业进入职场，应该做成什么样，对照看到的观点，感觉自己还应该在这些点有提升：为自己的工作制定定量的目标和计划，每个阶段，每天该做什么，做到什么程度；自己只是接到任务就放到待办清单里，一项一项的做，但感觉目标意识还不够强；应该更目标导向一些，这样会更高效，得到反馈后看目标达成率，也能让自己的成长更明晰。
12 最近开始关注自己的情绪问题，发现自己很容易为了一些小事反复纠结和焦虑；之前就看到很多人推荐冥想，对状态和情绪的改善很有帮助，但没有长期坚持过，准备试一下。昨天还看了一本书《战胜强迫症》；里面提到的两个方法应该挺管用：1）“亦是如此”法：意思是把自己所看到的、听到的、想到的内容都描述出来，后面加上“亦是如此”；不加任何的分析、联想、控制、评价，只是后面加上“亦是如此”。这种方法意义在于让人活在当下，觉知当下，没有妄想，就没有强迫；2）观息法：这种方法跟冥想很像，就是把注意力放到自己的呼吸上，观察自己的呼吸，不管呼吸是什么样子，同样的，不评判不控制，只是观察；如果注意力离开也没关系，再把注意力收回放到呼吸上。这两种方法保持练习，强迫思维就会改善很多。今天的情绪感觉好多了，最近也打算尝试一下这些方法。
13 在工作中，不用太担心自己的性格如何，内向外向，是否受人欢迎；最重要的把工作做好，okr达成，比什么都强。最重要的是自己变强，很喜欢的一句话：自己变厉害，是解决一切问题的关键。
14 有时候也会担心，自己做产品经理，没什么核心竞争力，不如做技术，至少有一样本事。但前辈的观点带给我启发：其实怎么跟人沟通，怎么做决策，怎么思考分析研究一个问题，怎么提升自己的逻辑能力，怎么提升自己的影响力，这些都是技术。找准几个点，投入努力，培养自己的长板优势。
15 当可以对问题进行清晰定义和描述时，问题就被解决了一半。有时候面对一个问题一头雾水，急得抓耳挠腮，就是因为问题太大了，太宏观，不够具体，感觉无从下手，当时也没有要定义问题的意识，只是根据这个抽象的问题到处搜答案，自然也搜不到什么。所以对问题的拆解很重要，从哪些维度拆解，怎么理解问题，这本身就是值得持续研究的课题。之前拆解了一篇产品相关的文章，自己怎么想问题，然后看优秀的人怎么想问题，为什么他们会有这样的思路，然后学习借鉴。最近很像尝试思考一下奇葩说的辩题，感觉会收获很多理解问题的方式。
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