感恩日记可以治病

文丨晓英

其实今天很想发牢骚，因想到一切都是自己的选择，故更郁闷。实践证明，写感恩日记真的有种神奇的作用，化烦躁为平静，化混乱为有序。

昨成就清单:

1.帮小凯区分易混拼音，另找到少儿趣配音，和他玩英文配音。

2.更文。

3.看到一开门就往下掉衣服的衣柜，决定不清理不成活。是的，做了个决定，也算成就。[调皮]

4.想象自己在云朵上飞。

(唉，这一天除了低质量陪两娃外，没啥成就。)

感恩清单：

1.感恩此刻"众人”皆睡我独醒的安静与放松。

2.感恩自己有超强的想象力和感受力。

3.感恩手机和网络，既让我有与外在世界连接的途径和渠道，又能让我沉静下来与自己相处。

4.感恩几天前，要做成就与感恩清单的决定，坚持下来受益匪浅。这几分钟的思考总结复盘，让我理清自己热爱的点到底在哪儿。

5.感恩，我在当下这一刻，就是喜悦的存在。