起床：7:30
就寝：11:30 （预计）
天气：小雪
心情：美美哒
纪念日：❤️
昨日完成的任务，最重要的三件事：️️一 帮助三个朋友关照需要帮助的事情 二完成自己的小计划 ️ 三制定自己的年计划
改进：饮食还是主食偏多 减肥计划较差 管不住嘴巴想吃
习惯养成：早睡早起 按时吃饭 好好喝水 不抱怨
百分之二十 都在计划中 因为要迎接考试
读专业书 看英语 背单词 刷简书
明天开始只吃一个菜一份粗粮 一份水果 ➕酸奶
锻炼keep45分钟帕梅拉
和家人愉快的相处
完成自己份内的工作
1.睡午觉
2.和同事谈心
3.帮助需要帮助的人
计划希望可以完成
明天学习思维导图
计划开始写教学论文
加油加油
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本文标题：2021-2-23晨间日记
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