心流

心流，是当一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。其实在东方，佛家叫法喜，儒家叫悦，是早有了此概念的，只不过西方用科学的方法探索，而我们古人只是向内就感悟出来了，终是殊途同归。

心流，其实我们小时候是总在这种状态的，幼时专心玩玩具的时候，学生时代从早到晚的学习做题，也是乐在其中不知疲倦。再如有时候打篮球投篮的时候，感觉今日手感特别好，或者是那些舞者，完成一系列的高难度动作，心中充斥满足感，都是心流的表现。但是随着年龄的增长，面临的事物越加纷繁，我们的精神熵（体系混乱程度的度量）就不断增加，心流的体验就越来越少。

我们有很多人对工作的态度是抗拒，是逃避，而事实上，我们生活中最能产生心流的场景就是工作中。我回想自己以前刚工作那会，连续十天半个月都在研究一个套表，觉得刚坐下没多久，一看时间便是深夜，没有时间感也没有体累感，我一直以为那个时候是年轻体力好，现在想来是处在心流的状态，因为那时的体验，也让我一直觉得工作是件快乐的事情，有时候甚至觉得自己就像在玩游戏，打的还是团队战，既富有挑战又充满乐趣。

从心流联想到孩子的教育，我们常说培养孩子的专注度，其实也就是让孩子能感受这种心流，而后爱上学习的感觉，形成主动学习的良性循环。现在每天躺下来闭上眼睛安静听书的时候，就觉十分欣喜，这欣喜差点让我以为自己爱上讲书人了，其实只是陷入心流的状态。

孔子说：人莫不饮食也，鲜能知味也。说我们人没有不进食的，但是很少有人能品准饮食的味道的。看到很多人都去各种网红店打卡，然后忙碌于朋友圈的点赞互动，根本无暇去感受食物本身。我们一天当中会被手机打断无数次，也是我们心流难以形成的原因之一。

我们常说给生活做减法，其实也就是减熵的过程，去慢慢抛开那些繁杂的人际关系，专注地活在当下的感受里。其实生活中的很多事情都可以让我们产生心流的体验，比如专注地倾听一个人说话、静心地做一次瑜伽、带着全部感官地去享受一次性爱等等。

一切感悟来源于生活，一切修行也在生活之中吧！