我的小情绪

情绪人皆有之，我们提倡的是要懂得控制自己的负面情绪，培养自己积极、乐观、向上的正面情绪。日常生活和工作中，我们很容易被情绪控制，稍微加上一点理智的思考，人人都能讲自己的负面情绪拉回来。

今天分享一个发生在我身上的典型的例子。

我先生爱交朋友，一有闲暇时间就三五成群地聚会，常常是聚在一起喝点酒、侃大山，这是他们交换信息、释放压力、联络感情的最好方式。这些我懂，能接受和理解。偶尔他也会带着我参加，所以他的朋友们也都认识我。可是，有些时候，当他告诉我他又要去聚会的时候，我还是会失落，感觉就像他又抛下我玩儿去了一样。我会表现出明显的不开心，先生当然也看得出来我的不开心，他会感到为难。但理智告诉我：我拦不住他，他得去。我推搡着让他出门，然后自己一个人在家生闷气。不过，十多分钟吧，做家务的心思分散着我的不悦，我很快意识到刚刚自己的表现不好，不是一个好妻子，更会担心先生带着不悦喝酒，喝多了伤身体。所以啊，之后的三十分钟里，我会用微信跟他联系，用最明确的信息告诉他：我不生气了，我会照顾好自己；叮嘱他少喝酒、早回家。呵呵，这样的情节屡屡发生，我们的沟通依然有效。我们就这件事情深谈过。我说，是因为我们彼此互相依赖，就像二为一体一样，有时候听到他要出门喝酒，感觉就像被撕裂开一样。大概十多分钟，我又重新适应一个人做事、一个人吃饭、散步，就又是彼此关心的两个人了。即便我们深谈过，说得很明白。这样的小情小绪在我们之间还是时不时地发生。呵呵，我在用情绪告诉他，我非常依赖他、在意他，他得在意我。这样的事情说不上好还是不好，偶尔，有一点点吧。