开始便是最好的瞬变

今天晚上本来想着不吃晚饭的，但是最终还是没有忍住，因为肚子有点饿，一吃东西便停不下来，所以不开始吃东西才能坚持到之后，因为一旦吃东西让自己惯性的吃很多东西填饱肚子。

这段时间很挣扎，因为在减肥的路上，我知道只有晚饭坚持不吃，将容易减肥成功，但是自己目前还是没有做到不吃晚饭。

增肥最多的因素就是自己吃的东西多，然后锻炼的时间少，才让脂肪有机会增长，所以从今天起我要开始吃少一点，摄入热量高的东西，然后就会容易少吃一点，这样吃的少，然后坚持饭后百步走，这样坚持一段时间，看看自己的想法是否可行。

在我眼里，一切的开始便是最好的瞬变，这个世界重要的不是你想到如何做一件事，而是在奖赏那些按着想法并做到的人，愿你我都是后者。