“2024年学会的最好用的几个tips，能减轻90%的焦虑：
· 休息不需要附加其他意义，休息就是休息
· 不要对尚未发生的事情大惊小怪
· 保护自己的能量；我关注什么，能量就流向哪里
· 不要边做边泼自己冷水
· 对于已经发生的事情，我骂自己一次，它就多伤害我一次
· 别人对我的看法与我无关
· 回避恐惧是ok的，不必非得克服
· 专注和享受当下，听风的声音
· 多记着成功的事，少惦记失败
· 放宽期待，「看看接下来会发生什么」
· 精神的宁静比过度分析更重要”
—— by 知书少年果麦麦
“和Don一样，我经常只能在被窝和泪水里感受到真正的安全。外面的世界很精彩，外面的世界也很让我受伤。人总是会在关系中感受到强烈的失落。我经常觉得命运总让我得到一些什么，然后再迅速地令我感觉到得到那些也没什么了不起的。我总是在这些过程中不断地哭，像是从未来刮起的无法止息的风 ”
——by 推拿熊
三刷《雪迷宫》真好看 好喜欢❤️
尤其喜欢剧中的东北话 嘎嘎板正嘎嘎好玩 太幽默了 一直咧嘴笑🥰东北话真的会人传人呢
甚至有带的话题是#进组一个东北人出组全是东北人#大家都感觉自己的东北话进化到一定境界了 精进了不少 老带劲了
还有 #东北话速成教程# 东北话入门三大件：嗯哪、咋整、嘎哈[awsl] 学会了语音语调和特定词汇，你的东北话也能速成！记得码住哦[awsl]#人生松弛感挑战#
哦对了 还有个 老舅🤨“知舅恨晚”之类的
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