3月16日，从赤壁返程回深圳，结束一个月的瑜伽静修。
快离开的前几天，就开始焦虑和不舍、甚至不安了。说不出是什么滋味，更多是复杂不知所味。离开前的综合症，一一呈现，让我有了更多的思考。
思考的时候，更多时候是面无表情，因为内心是波澜起伏的，所以外表看起来就是木讷的、痴呆的。
室友很舍不得吧，总是把过多的焦点放在我身上、更多是我的表情上。她常常问我，你在想什么？我嘴角微微一扬，并无太多喜悦，也谈不上悲伤，只是习惯性礼貌地回应着，“好像在想什么，好像什么也没想，无迹可寻。”
一起乘高铁时，她也问我在想什么。扶着车厢椅背，端正的站立着，我淡淡的回复，”我什么也没想，只是看着前面的路，望着车厢的尽头，直到看不见了。“
很快，她下车了，换乘去往杭州。我们将各自回到自己的生活轨道里，继续往前，自觉不自觉地，被生活携卷着往前。
”砰砰砰“，猛地回头，她在车窗外，手随即挥舞了起来，像一个可爱的小女孩。热情、温暖、稚气、夹杂着不舍，瞬间治愈了我。我的内心袭起一股暖流，就差热泪盈眶了。
拖着行李箱的背影，很快便走远了，我匆忙拿出手机，想要拍一张她的背影，却只能模糊着，随缘吧。
换成以前的我，眼泪肯定可以瞬间充盈眼眶。如今，我发现我变了。长大了，也成熟多了。多了一分淡定、一分稳重和内敛。
人都是要长大的，因为要去学会独立，不去依赖；学会独处，享受孤独；学会平和，不喜不悲。
路上遇到的美景，放下，不留恋；沿途遇见的人，善待，不执着；发生的事，体验，过去不留。我们终将一无所有，何必执着？
没有了执着，就不会小气；没有执着，就不会烦恼；没有执着，就不会贪心，更不会患得患失。
有时候，“没有比有更幸福”，那是平和的、喜悦的、高级的幸福。当然，没有的时候，安静下来。放下那些比较的心，千万不可拿别人的“看似的美好”来对比自己“所谓的缺失和匮乏”。其实，这些词语，都是我们的心创造出来的，并不存在。我们很多时候，太会给自己找麻烦，自我折磨惩罚了。我们不懂得善待自己，对自己好。如此，怎么可能善待他人，包容他人呢？
很多人，肯定不会认同我的这点感受，甚至会指责我，说我站着说话不腰疼。我并不奢求，大家都认同我的观点和感受。我只是体会到了，很多的烦恼都是因为多而导致的。不然，物质的丰盛和便利，怎么没有换来更大的精神愉悦和自由呢？
选择多，会不会有选择障碍，因而产生心和头脑里的烦恼。会，所以我记得很多很多年前，我就发现，如果人只有唯一的选择，那也是幸福的。因为别无选择，所以安定了。安定的心，才是幸福的核心。
我们觉得不幸福，是因为想要的多，想的多，心一刻也得不到安宁。所以，心累，不能放松。于是，哪怕生活里有再多的美好，也无法感受感知。如果可以调整一下，把所有的小美好，小幸福，小感动，都当成意外的惊喜，是否会有不一样的体验和感受呢？
我也时常，觉得不幸福，不开心。我甚至会思考和怀疑人生的意义，经常找不到生活的热情和动力。至少，和过去有些阶段参照着来看，我多少缺失了热情和活力。可是，这也是我的某一个阶段，生命里的某一段。对于这一段旅程，唯有接纳，默默的承受着，观照着。
我的观点是，每个人都需要信仰。如果没有更大的使命和信仰引领前行，一定会陷入自我的迷茫和消耗中。因为，自我的世界确实太狭隘，太有限了。随着年纪的增长，自然而然会开始害怕衰老、恐惧疾病，再往前走，也会害怕死亡。还有的人，需要过钱关，情关。各种人生的考验，都在一一的等待着我们。何去何从，如何通关，如何更有追求的活着，而非仅仅活着，是我们值得思考的课题。
突然想起2007年，老师Kathy Williams给我们上的一堂课---How to make a life instead of making a living。这位老师对我的影响，是深远的。这么多年过去了，她说过的话，已然深入了我的灵魂和骨髓。她在我们开学的第一堂课，还讲过“Compare with yourself, not others"。生活是我们自己的选择，所以不要用别人的生活和节奏，来对比、焦虑、自寻烦恼。
回到关于生命品质的问题，想要活得更有意义和质量，我们需要信仰，需要有更大的追求和寄托。否则，就会在个人的小情小爱，个人的得失成败中慢慢消磨殆尽。这也是我的困惑和烦恼。
于是，我很轻易的认同了“修行比赚钱更重要"。（刚刚下车换乘，候车时继续...) 赚钱是为了基本的生活，更好的修行。这个基调肯定是确认的。然后我会想，我存在的意义是什么，我能为他人做点什么。很多时候，我对自我的价值认同感极低，觉得自己并没有为他人做什么，所以也会常常很低落、挫败，觉得自己一无是处。
清醒的时候，我知道这个自我评价是不客观的，一定是非常主观的认同，很大原因是深层次的自我否定和匮乏导致的。但，这个评价确实影响了我的生命，也一度让我活在自我攻击否定的能量中。我想说，客观中肯的自我认知，是我们维持能量平和的重要因素。
所以，了解自己，客观的看待自己，认识自己，是我们要去修炼和培养的能力。随时保持觉知，觉察自己的意念，专注自己的呼吸、意识、看好自己的心，就是修行，就是正念。
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