今天老妈回到家就变得唉声叹气，问起缘由，她说，这个国庆节，她收到了三个请柬，其实这些都是关系很平常的人，她很不想去参加。
我说：不想去就不去呗，她又回复道：不去又觉得不好，得罪人，人活着就得背负这些人情客往的礼数。
不由得感叹道：在人际关系中，为何要把自己活得这么累？
今天分享的《人际断舍离》这本书，就是专门针对在人际关系中放不下，又觉得心累的友友们。
断舍离不光只是针对我们所拥有的物品，放不下的执念，对于我们所处的人际关系，也应该做一个断舍离，让我们摆脱人际烦恼，重建清爽社交。
个体心理学创始人阿德勒曾说：“人的一切烦恼都来自人际关系”
本书作者辛华通过梳理现代社会的特点，用断舍离的思维打造高质量的人际关系，帮助大家重新审视自己的社交圈。
学会与自己独处
“合群”从来不是一个人的标配。有时候，一个人的时光，反而会带给我们意想不到的快乐和满足。
广泛交友并不能消除一个人的孤独，短暂的热闹也无法排解心底的孤寂。
孤独不一定会带来痛苦，它的本质是一种独立的生命状态。
孤独本身并不苦涩，因为害怕孤独而强行把自己投入社交中，反而是一种苦难。
我们习惯了与别人相处，却常常忽略了与自己好好相处。
学会对别人说“不”
拒绝并不是割断彼此的关系，而是为了让别人了解你的情况，清楚你的处境从而维持良性的，可持续的社交关系。
和朋友交往的过程，也是一种价值交换的过程。
作家毕淑华曾说：“亲近的保持距离，才是最恰当的交际方式。”
在断舍离中优化人际关系。
舍掉假装的契合
舍掉无效人脉
舍掉不好意思
舍掉面面俱到
舍掉队社交软件的依赖、
舍掉强烈的好胜心
舍掉虚假的客套
舍掉“抱歉”这块挡箭牌
我在别人的眼中就是“不太合群”的类型，曾经听到这样的评价有时候还会反思自己，自己这样的性格是否真的不好，反思归反思，但结果还是无法改变自己的性格，后来也就顺其自然，只要自己觉得过得舒心就好。
读完这本书后，让自己的“不合群”变得更加理所当然。
蕞后把书中的一句话送给大家：
“不是所有的关系都要维系，不必把太多人请进你的生命里！推开不喜欢的人际关系，让自己活得舒心且通透。”
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