白天精神不错,偶尔会有酸胀感,一个部位是左边肋骨处,一个地方时肩膀。一直怀疑自己有肩周炎!应该有,肩膀僵硬,偶尔酸胀。今天运动量不够,晚上接着运动!
白天精神不错,偶尔会有酸胀感,一个部位是左边肋骨处,一个地方时肩膀。一直怀疑自己有肩周炎!应该有,肩膀僵硬,偶尔酸...
今天运动量比较少,所以晚上要加强腰背肌锻炼。 晚上10点开始暖宝宝热敷。 拉筋10次 扩胸运动50次 22:53开...
6凌晨六点半醒的,疼痛感没我往天强烈,睡眠感觉不错 很久没睡这么久了! 今天太过懒惰了,因为学生出去农训,加上下雨...
半夜四点疼醒,分析原因是因为白天太冷,而我没有穿得足够暖和,虽然白天在外面走路的运动量达到了,而且回来按照交流群群...
效果 疼痛感没有4-28凌晨严重,四点过醒过来,但是能够继续再睡!睡到七点,然后出去遛狗散步,半小时后继续出去健走...
今早情况如下 锻炼记录 1.以散步为多 2.早上七点半到八点健走30分钟 3.十一点做过一次颈椎操 4.下午七点 ...
那些平凡的事,是暖心的光。 ——题记 My life 急性筋肌膜炎犯...
腰肌劳损又称腰背腰肌筋膜炎,肌纤维组织炎,肌筋膜疼痛综合征等,是指因寒冷,潮湿,慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发...
四点背疼疼醒。胸口也疼!五点接着睡!中途用了暖宝宝,白天查资料说,暖宝宝热敷可能会导致疼痛加重,所以以后尽量不热敷...
本文标题:我与背部肌筋膜炎的抗争史2017-4-23
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