1、保存工作聊天记录，避免事后背锅
职场上存在着某些居心不良的人，喜欢让别人背黑锅，而有的时候，我们面对这种情况又百口莫辩那应该怎么办？
最好的办法就是在与同事进行工作交接的过程之中，保存聊天记录，有理有据，即便是后面理清责任的时候，自己也可以直接地拿出聊天记录去反驳对方或者交给上司由上司来判断是是非非。
在工作中要重视起保留工作数据、工作聊天记录的习惯，这些不起眼的东西，或许就有可能作为事后划分责任的证据。
如果没有这些记录，假设让你背黑锅的是你的直属领导，自己身为下属天然的弱势地位，很有可能就这样被迫背锅了，自己吃了亏！
2、如果自己不幸，背了黑锅，又该怎么办？
我们只能够尽量地去避免自己被背黑锅，但是如果背黑锅的事情已经出发生了，那应该怎么办？
主要有两点：一、调整认知，背黑锅有时候也是一种责任的承担形式，在背黑锅的同时，我们有时候也能一定程度的好处；二：自己早日强大起来。
背黑锅有时候也是一种责任的承担形式，背黑锅也能够得到一定的好处
如果真的背了黑锅，那不妨换个方向思考一下，所谓的“背黑锅”，就是我们帮别人承担了本不该由自己承担的责任，如果真的发生了这件事，我们的确是吃亏了，自己心里很憋屈，遭受到了这种不公平的对待。
但是换个角度出发，我们并非一无所得，因为自己帮别人背了黑锅，他人出于愧疚的心理，会对我们进行补偿，在心理学里面有个名字叫“补偿心理”就是出于这种心理，对方会对你进行一定程度的弥补。
3、自己早日强大起来
没有人愿意背黑锅，遭受这不公平的对待，但是有的时候，在职场，存在着这种被背黑锅的行为，而自己明明没有做，自己也确实很无辜。
如果自己一次又一次地反驳，为自己主持公道的人也会感到心累，归根到底还是自己强大起来，只有自己强大起来了，别人才不敢让我们背黑锅。
所以正义固然重要，但是自己强大起来才重要，而实力与强大才是保护我们切身利益最好的办法。
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