早起
早上一如既往是6点半起床，不过今天没有赖床，闹钟响的那刻马上爬了起来洗漱。早上学习效率是我一天之中最高的时候，于是，我打算把起床时间提前半小时，改为6点起床。
突然想起家里的爷爷，寒假在家打游戏还是啥，每天睡到9点多10点，爷爷总是唠嗑我懒，吧啦吧啦说了一大堆早上早早起来，看书跑步多好呢。可是那会我生活没有目标，没有计划，对爷爷的话左耳进右耳出，还记得开学的一两天，爷爷还打电话给我，怕我起不来床迟到了。爷爷要是知道我现在这个状态想必很开心。
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今天没有完全看完微习惯第五章，不过脑海中还是有些想法的，微习惯是一个你行动起来不需要精力和动力的一个方式，也许微习惯你一天完成的量很少，但也正是它的“微”，使得你可以每天坚持着完成它，因为他几乎不会消耗你的意志力和动力，这远比你某一天突然做很多的量影响要好得多。这直接关系着你养成一个习惯。
此外，微习惯可以拓宽你的舒适圈。总所周知，我们都有着自己的心理舒适区，这好像一个圈，圈外是你想完成的目标。而微习惯策略正是一步步开拓你的舒适区。
运动
今天没什么特别大的运动量，也就10000+，轮滑篮球都没时间摸。
自我提升
饭后没有做到站立15分钟，但边吃饭边玩手机习惯没有再出现。
总结
今天听课效率特别差。午睡睡过头急匆匆跑去上课。晚上下课看了会辩论赛视频，便去团队工作室讨论禁毒视频剧本，时间突然到了11点半。洗漱，写作业，没时间看下今天功课了，明天继续加油！
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