早晨家里酣睡，一派静悄悄。而我到既定时间，我还是早起，给自己准备一个人不将就的早餐，合乎自己心意，念念分明的饮食，细细咀嚼食物的味道，吃的不多，但舒服。或许这样的方式以后可以多尝试。
中午接到友人电话，亲戚孩子进入重点大学不顺，不想读书，家长很焦虑。我忍住了给建议的心，专注聆听了解情况，听的过程越专注越能共情和理解要点，相信每个人都是有认识问题和解决问题的能力，我只是帮她从更宏观角度思考，友人有收获。
两件事中，我欣赏自己开始践行---念念分明的呼吸走路消费饮食；不轻易给建议和做好聆听，相信的力量…
早晨家里酣睡，一派静悄悄。而我到既定时间，我还是早起，给自己准备一个人不将就的早餐，合乎自己心意，念念分明的饮食，...
下午陪孩子写作业，拼音部分女儿对于韵母掌握的有些稀里糊涂，看心情状态决定拼读是否正确。前一秒读对了，过一小会...
今日上午备课，看着课文灵光一闪，居然把心理学埃利斯合理情绪疗法的ABC应用到课文中，创设情景为学生常见的问题...
欣赏自己和感恩 1.觉察力在不断提升。觉察到自己的火急火燎的走路，慢下来稳一点，调整呼吸，心中默念：慢一点，不急！...
遇到这么一个家长，开学初加了我的微信，每逢孩子考试必然收到她的信息，文字间满满的焦虑扑面而来。对孩子的不信任...
昨夜熬了个夜备了个课到十一点半睡觉，备课备得心生欢喜，符合自己的思路想法，上起来得心应手。本以为上午会头晕，...
今日上午跟女儿去王老师家写写字。王老师教我们俩，而不只是女儿。挺好玩的(||๐_๐)，第一次接触什么是真正的写...
前几日跟女儿提到我近期过生日，这个暖心的棉袄一直记得牢牢的，跟好朋友说我妈妈**号过生日了。还不断提醒爸爸和...
今日中午和王燕在音乐教室排练，被王燕的认真所鼓舞，很会想办法，为了保持节奏一致，找到教室外的玻璃门看着自己...
今天有学生提议申请课代表，很佩服这孩子的积极主动，已经有了两个课代表的前提下。并且提到之前初中他喜欢一种单词...
本文标题：美好特质 4
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