六、保持这三种心态：1.没人在意我；2.我可以不用那么完美；3.一切问题都有解法。
对照自我：确实完全没必要去想有没有人在意自己，这世界上就只有我一个人，一切外部的事物都是自己的内心呈现出来的“相”。追求完美，就是跟自己过不去，不必要求自己完美，尤其是事情刚开始做的时候，告诉自己完成任务即可，通常这种情况下，我开始做了这件事情之后就会不自觉地追求完美，但那时候因为已经进入了心流状态，所以不会认为是难事。一切问题都有解法，这一点我爸爸对我的影响也比较大，他通常认为什么事情最后都能解决的，所以他困了就睡，没有心理负担。
七、不和任何人情绪对立，只做观察者，淡定自若地看别人表演，我可以配合你，我可以无视你。这姿态凌驾于任何技巧之上，看那些人抱怨、猜疑，挑衅，你只需泡好你的茶。
对照自我：这一点我要改进，最近半年来多次发生与别人情绪对立的事，我需要跳出来做观察者，因为其实任何一个情境都是戏，我可以参与其中，但我的视角永远是观察者，我自己的任务，只是配合演完这场戏，很喜欢“姿态凌驾于任何技巧之上”这句话，这是根本。这比教会你在什么情境下说什么话、演讲的技巧等等都重要。
八、一切只需向内索求。很多事情的原因都是由于自身的匮乏，比如得不到的爱。儿童时期，你唯一仰仗的人只有父母，但这不是成年人的自我状态，在成年人的自我状态下，你能合理去计划，能想办法去解决问题，开始去开导自己，开始去很多地方，开始主动与人打招呼，开始清除掉不必要的东西，开始自己去做出每一个决定，为每一个决定拼尽全力。
对照自我：这是我这一两个月进步最大的地方，当自己不依靠任何人的时候，会发现自己非常强大，我喜欢的一句话是“你爱我时，我连矿泉水瓶盖都拧不开。你不爱我时，我桶装水都能随手扛起来。”我也在一直向孩子渗透这种思想：“一切要靠自己，不依赖任何人，相信自己什么事都可以有办法解决！如果实在解决不了，尽力就无悔，翻篇！什么时候都集中精力做好当下该做的事。”
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