2020-07-06
一、今日收获
凡事预则立不预则废，主要成果还是主干工作，所以想项目推进或论文撰写，主要以工作内容出发，这样不用身兼多职。昨天看到一小段文字，说的很好，“有东西增加，就相应的做些减法，这个简单的方法，就是仔细过生活的秘诀”。我们每一天都在做加法，什么都想要，却什么都没做好，这个时代最稀缺的资源是“时间”和“注意力”，而时间是人为的创造，如果你的思维就在当下，那过去和未来都是虚无，所以注意力才是关键。生活的不尽如意，问题也许并不是你，而是你对待生活的方式，“成功”的对立面并不是“健康”或“幸福”，而是我们每天做出的微小的、几乎无法察觉的选择与决定。
我们应该调整思维和意识，用每天的好习惯固化内心的充盈感，确保拥有可持续的动力。一是确保身体状态，早睡早起，健康饮食，规律锻炼；二是做减法，每天最重要的事情只有一件，把它做好一天就不白过，而做好它其他事情也会变得简单甚至多余；三是做好闭环管理体系，无论是个人的系统管理还是某个事项的管理，都可以使用计划、实施、总结、评估、再计划的闭环管理方法，像管理运作一个创业公司一样去管理自己；四是学会关爱自己，无论是大目标的追赶，还是小目标的落实，动力是不可靠的，意志力可靠但有限，需要通过微小行动骗过基底神经节的控制，逐步扩大舒适圈达到目标，所以要哄着自己做更好。
二、今日反思
今日较为疲惫，休息还是第一位，目前效率有所提高，但多数事项属于紧急重要，过于疲惫，需要做减法。如何避免措手不及，那就是得到消息马上去做，所有事项集中在上午完成，早睡保证精力，唯有多关爱自己的状态才能更好，让身体告诉你，你要做什么，而不是受大脑控制，就像肠子的小心思这本书，我们精妙的身体也需要我们更多的关爱。
三、今日分享
孤独时间，每个人必须有自己享受孤独的时间，给自己一个对话的窗口，每天疲惫的交流让人注意力涣散，看看书健健身画画，都是跟自己对话的时间，我们缺少的就要努力去构建，而不是追赶虚无的一切。
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