国庆长假过了第二天了，在渡过两天自然醒之后，明天开始上一天班，其实我和很多人一样，有时候会感觉很焦虑，总是找一些方法来缓解，最近又看了一本书，来分享一些书里的内容。
1、每天早上来个祈祷。
这么说可能会感觉有点神道，不是让你去信奉某个宗教，而是早上在上班之前在心里告诉自己:今天一定会顺顺利利。或者今天会是美好的一天。说一句很吉利的话，来开导自己，这也是心理暗示的一种方式，或者说这也是相信自己，肯定自己的一种方式。我很喜欢这本书里的一句话:祈祷宇宙会与自己为伴！
2、心要变大！
你在工作和生活中，难免磕磕碰碰，或者遇到一些难题或者困难，也许你将要经过很多难熬的时候，这时候你应该在下班后，做一道自己喜欢的菜，或者煲一个自己喜欢的汤，在睡前好好的洗个澡 ，看一些开心的事。然后早睡，明天想好处理方法。
还有就是不要太小心眼，很多人都有这样那样的压力和琐事，有的人要照顾自己的宝宝，每天都在等着下班给宝宝喂奶，和宝宝互动，有的人家里的父母最近可能身体不舒服，需要钱来治疗，所以他很焦虑，所以拼命加班，并不是所有人会注意到一些细节，有时候会忽略你的感受，所以心大一点，一点小事而已，好好工作，下班吃顿好的吧！
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