因为今天要出门，昨晚也是很早的睡下去了，可没想到因为周末的原因，早上居然睡到了9:10，睡眠真的太好了，匆匆忙忙的出发，这时候我会再回想，说明自己没有想太多，才可以睡得更好。
下午做了理疗，在这过程中我才知道原来自己的肩颈有了一些小问题，感谢理疗师告诉我该如何避免，同时还受了很多的注意事项，让我知道自己的寒气很重，湿气很重的原因，都可能在于自己太喜欢吃冷的饮料，比如可乐等等，包括自己也喜欢关脚在地板上走，这其实都会让寒气进入体内继续泡脚，保持一个良好的生活状态。
当我走在卫生间里面看到镜子中的自己，我看到自己，因为那个镜子可以很清楚的看到自己的脸上有好多好多的痘痘，那一刻我突然又近距离的被自己皮肤惊到了，总是不想面对自己脸上有很多痘痘的事实，总是很嫌弃自己的脸上有痘痘，对于自己皮肤不够好，这件事情有很长时间的排斥的心理，觉得为什么别人脸上都那么光滑，我的脸上有那么多个痘痘，在这一刻我突然之间又有了一个新的感受，这个豆豆是因为过去自己没有照顾好自己的身体，他痘痘是告诉我身体上的湿气很重等等的原因导致的，这是过去导致的结果，痘痘只是一个果，而现在会生成未来，那我能做的就是去做好，当下生成未来，所以我能做的就是从现在开始做调整，没有东西可以一蹴而就，我能做的也就是一步步的慢慢调整起来。
我要感谢痘痘，因为痘痘是让我很多的湿气等等排出来的一种方式，可能很多人不是通过这种方式，我是通过这种方式，我应该感谢他的这种方式。
每个人都有自己所需要面对的功课，而我的皮肤就是我的皮囊，我没有好好照顾他，没有重视，所以长了痘痘，这个事实是会改变的，我能做的就是现在开始调整我自己，让自己的现在可以生成一个更好的未来，朝着自己一个更好的皮肤去努力，有事者事竟成，我要努力的养好我自己的皮肤，这是我想要做的事情。
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