《能量日记》D25

《能量日记》2.0版 5.9和5.10

主要通过每天肯定自己和发现家人的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！！

1 ，我肯定自己做的一件事：

（1）这2天都坚持去阿姨那帮忙，今天载新货去，本来不打算帮做太多，还是做了1个多钟。

（2）昨天由于在路上一直在想阿姨的聊天，闯了一个红灯，最后硬着头皮停在路口红灯下下，但是一路回来在想刚才我该怎么做，下次可以避免，开车还是要专心一点。

（3）坚持早起，给孩子做早餐，晚餐。

（4）周四去参加了一场公益课，讲境教。坚持去帮忙做了几天活，有收获。

2，我欣赏家人做的一件事

哥哥：被老师选上代表班级参加校园十佳小歌手。

弟弟：放学主动写作业，提醒妈妈帮忙打卡。

爸爸：主动接送孩子。

3，今天让我高兴/愉悦的事：又去帮忙

4，我观察到我的情绪：有点郁闷，做事不果断。

5，今天我的收获：在境教课上学到，无论你干什么，都是在做教育，举例讲看电视一延再延，我就是不够坚持，给孩子机会，又教他求而不得就发脾气，真可怕。