只是能量

一直在说哪怕是在地狱中，我也跟随真我和平喜悦的体验，但面对生活的一地鸡毛，我都不耐烦，找不到自己的真心，更不要说喜悦的面对了！我明白我还是把幻象当真，还是执着利益收获！但是遇到事情头脑的思维就是主人啦，不高兴了内在一直充满着压抑束缚，只想逃避！

感恩天心老师和沙因老师，我当下意识到了所有的情绪都只是能量的流动。我不高兴因为我在假我的定义中，这个情绪不好，我感觉不自由，怎么我一直在体验恼怒的情绪啊……我一直跟随假我在分析在区别！其实无论是黑还是白是乐还是苦它们都只是能量的流动，我生气了感觉到了，当下不用分析因为什么我生气，外在的幻象怎么样，只需觉知着这股能量，也不用跟随头脑分析因为我生气所以体内感觉沉闷，因为外在的人怎么样，我感觉受伤了……放下假我的一切，只是感受着内在的能量，不用想这是什么情绪，只是跟随着能量自然流经！像体验快乐一样体验着当下的能量！

看见女儿，看见公公，做琐碎家务还是不喜欢，很烦，其实我就是通过外在这面镜子照见了我当下的能量，不喜欢女儿的拖拉，不喜欢和老人一起住的束缚，总是感觉不自由，遇到的一切全然允许，允许我的不高兴，也允许外在木偶人的精彩表演，允许幻象按照真我给出的剧本完美演出，我只是觉知体验着这一切，没有假我的信念介入，不在跟随眼耳鼻舌身意执着幻象中的无常……我只是在经历在体验，感受着我的压抑疲惫，体验着内在能量的流动，允许它一切的投射……当下只有圆满只有完美只有感恩！

感恩造物主我感恩创造过程感恩创造物，感恩我无限的力量创造的精彩游戏，我借助假我这个身体在这里体验一切，没有二元中的好坏对错，只有全然允许和享受的体验……现在我从中收回力量当我收回力量的时候我感觉力量在我体内流动奔腾，我越来越有力量越来越活出真正的自己，活出我本自具足的丰盛喜悦自由爱！