Hayley
刚放下，又拿起；刚转身，又回头；刚说服自己不要再想，却忍不住凑近了去看。人是矛盾的动物，所以人难免纠结，而让人十分纠结的，往往都不是最好的那一个，事物如此，感情如此，人生亦是如此。
罗振宇在《奇葩说》第四季的收官之辨中有两句发人深省的话，“灰度认知，黑白决策”、“成长不一定是变得更好，而是变得更复杂”。成长后的世界不再非黑即白，很多东西不再是好坏分明，正是这样复杂的灰度地带，让人开始纠结。
Hayley
纠结的程度大体有三：一是事物本身不够好，于是你纠结取舍。一件款型很美但尺寸略不合身的衣服，一个说不上来哪儿好却又舍不得离开的恋人，一个憧憬着诗与远方、走到远方却发现没有诗意的人生。二是你对原本不够好的事物投入了时间精力去改进，但不尽如人意，于是你纠结是否要把事物连同已投入的成本一同放弃。这一层纠结程度已经加深，即对客观事物不满，又对已投入的时间精力不舍。若是果断放弃，则要承受割肉之痛；若是继续坚持，则有可能进入第三阶段。三是事物已无转变的可能，或是可能性极低，而你仍抱幻想，纠结是要破釜沉舟，还是彻底斩断，此时的纠结已经是极端的执念了。九死一生，再回首时，才明白，让我们纠结的，往往都不是最好的那一个。
Hayley
事物的整体是美的，但难免会出现一些这样那样的小毛病。它们成功抓住了我们的视线之后，被放大了。我们越是关注，小毛病就被放得越大，来回反复投入很多关注力后，原本的小毛病似乎成了无法容忍的大问题，掩盖了整体的美。甚至我们会想因为这小毛病而放弃整体，于是我们在不愿接受和不愿放弃之间纠结。
纠结是人生常态。既然是生活的一部分，人就能学着去驾驭它。如何让自己不那么纠结呢？首先，明确自己纠结的点，是某个人、事或物。其次，判断这个问题点是大是小，要明白驯服一只小狗和驯服一只猛虎所花的时间精力是不同的。再次，按照问题点的程度进行黑白决策。问题较小、成本较低、对自身益处不明显的就果断放弃。问题适中，但不掩盖整体美好的，可尝试改变，收效不大时见好就收、扬长避短。问题大到个人力量无法改变时，承认既有事实，学会悦纳由此带来的缺陷，放下问题、敞开心扉。
Hayley
让我们纠结的东西都不是最好的那一个。然而生命的奇妙也便在于缺憾的美。缺憾有时比完美更吸引我们。完美的东西无法长久地吸引人，因为它已经好到不再变化了，无论何时、无论发生什么，ta都是最美的，所以人们无需为它操心或是移不开视线。岁月很长，一时的不足或某次的问题，放在人生长河里看，就是一个不足以掩盖整体美感的小黑点，不要去过分地关注与纠结，把问题无限放大，变成执念，羁绊自己。学会驾驭纠结，尊重自己的美。学会欣赏生命的缺口与裂痕，因为那才是光照进来的地方。
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