意志力训练打卡已经完成了，在打卡最后一次的那个时刻，我最想说的一句话是：不管心有多大，有个健康的身体才能成为其实现的基础。
缘起：
关于这个势能积累的活动，是源于10月参加了易仁永澄老师的共创《意志力》的共读活动，在共读活动结束时，老师发起了这样一个训练意志力的活动，对于积极主动的我来说，怎么能甘愿落后呢？答案是不能，于是就有了自己关于这个活动最初的思考：你会怎样参加由共创活动衍生出的小社群呢？
过程：
没想到我的思考得到老大的认可，心里那个美啊！对于活动持续下去更增强了行动力。
1、打卡展示：
2、记录细节展示：
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收获和感受：
首先，通过这一个月的关于运动的持续训练，运动已经开始建立了秩序感。
在这期间，由于我的疏忽，导致感冒了，要是放在往常，没有运动的话，感冒了就会发烧和打点滴，而这一次，，没有大的不适感，只是喝了3天的板蓝根冲剂，感冒了5天就好了。我想这养的身体转变都是运动的功劳，也是意志力活动带来的最大感受。
另外一个收获就是我自己以为运动就是身体运动了就行了，可群里的伙伴看到我运动的方法不对，还给出了我建议，叁释说在运动前要热身，运动完成后要做拉伸，在后面的练习中，我都有刻意的去按照这些顺序去执行。
其次，在这过程中，也有过想要放弃，尤其是在爬楼的过程中，有过不想爬，有过想要放弃，但是既然参加了这次活动，咋都要持续下去，更有力量让我持续到最后的力量是来自群里的伙伴们，看到别人打卡，自己没有去做怎么去打卡显摆，如果不持续下去，怎么和更优秀的人在一起，就是这些同侪压力的影响，在我蹦出要放弃的念头的时候，反而坚定了我继续持续下去的信念。
再次，这活动中我能每天都做记录，这样的习惯也是来自于去年的一年，每天都和易仁永澄老师在一起，从参加分身术和真自由的训练营开始，阅读老师的公众号文章，挤入老师的后宫团，在这个组织里被碾压，刷新认知，优化行为和思考，这记录的习惯也是在看老师的公众号文章时不知不觉形成的，因为在公众号文章里，老师时不时在文章中链接自己之前的作品，在越来越多这样的出现频次，让我感受到记录的优势，（可以移步观看：写下来的优势 ），最让我记忆深刻的是老师的一句话："人是由你的作品构成的"，在这些综合因素的影响下，我就在不知不觉中开始了记录和输出。
最后，感觉到不足的地方就是我把注意力用到了意志力活动参加上，对于自己的提升忽略了不少，就是对其他事情的注意力有所减少，需要在执行中更加优化方案，以及时间的有序安排。
推广：
看到这一年我的迅速成长，读书和输出已经成为习惯，都是受益于加入幸福进化俱乐部后，紧紧跟随易仁永澄老师的脚步，和一群比我优秀的小伙伴给我带来的改变，相信愿意更好的你也心动了吧？
你可能有个大大的疑问：易仁永澄是何方神圣？
请看介绍：
易仁永澄，助力职场青年的个人目标达成。以助力职场青年高效能成长作为使命。要想目标达成，就找易仁永澄！
如果你有想要变成更好的自己的愿望，但是还处在迷茫中不知道怎么开始，那就从加入易仁永澄老师的幸福进化俱乐部开始，先关注老师的微信公众号，这里会开启你对人生的新认识。不要犹豫，赶快来吧！
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